千切り野菜とツナのサッパリサラダ

srナースママ @cook_40142463
食欲のないときにもサッパリしていてどんどん食べられます。ツナも入ってたんぱく質も同時にとれる優れものです。
このレシピの生い立ち
あり合わせで作りました。
千切り野菜とツナのサッパリサラダ
食欲のないときにもサッパリしていてどんどん食べられます。ツナも入ってたんぱく質も同時にとれる優れものです。
このレシピの生い立ち
あり合わせで作りました。
作り方
- 1
きゅうりとキャベツは千切りにして、ボールに入れる。塩を加え揉み込み5分まつ。
- 2
1から出た余分な水分をすてる。
- 3
ツナ缶のオイルを軽く切り、野菜の入ったボールに加える。
- 4
和風ドレッシングを加えて和える。仕上げに、塩コショウで味を整える。
コツ・ポイント
野菜の水分は必ず切ること。ツナのオイルは捨てすぎない。
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