蒸しパンケーキ〜離乳食後期〜

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rnaꜝ @cook_40114335

離乳食におやつに◎
このレシピの生い立ち
手づかみ大好きな10ヶ月子供のために!
牛乳はないのでりんごのすり汁で◎
簡単作り置きもしたくて

蒸しパンケーキ〜離乳食後期〜

離乳食におやつに◎
このレシピの生い立ち
手づかみ大好きな10ヶ月子供のために!
牛乳はないのでりんごのすり汁で◎
簡単作り置きもしたくて

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材料

シリコンカップ(M)10〜13個分
  1. HM 120g
  2. ほうれん草(葉の部分) 4、5枚
  3. りんご(小) 1個(120g)
  4. 小皿分

作り方

  1. 1

    りんごは皮をむきすりおろす
    ほうれん草は茹でて小さくみじん切りにする

  2. 2

    りんご、ほうれん草、HMを泡立て器で混ぜ合わせる
    粉っぽさがなくなればOK

  3. 3

    シリコンカップ半分よりちょっと上くらいいれる

  4. 4

    1個ずつチンしていく(蒸しムラをなくすため)
    1分30秒。
    その際一緒に小皿に水を入れたものを電子レンジ内にいれる

コツ・ポイント

なーんにもなく簡単です
牛乳アレルギーの子にも◎

ラップに包んで冷凍しました。
解凍の際温めすぎると固くなるので10秒くらいから様子を見てチンをおすすめします

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