ルクエで☆鶏肉のトマト煮

ナナ☆ハッチ
ナナ☆ハッチ @cook_40092962

鶏肉がとってもやわらか~☆野菜もおいしく食べられます。2011.3.15話題入り!
このレシピの生い立ち
ルクエで簡単にメインのおかずを作りたくて。

ルクエで☆鶏肉のトマト煮

鶏肉がとってもやわらか~☆野菜もおいしく食べられます。2011.3.15話題入り!
このレシピの生い立ち
ルクエで簡単にメインのおかずを作りたくて。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 玉ねぎ 中1/2個
  3. ブロッコリー 1/2個
  4. クレイジーソルト お好みで
  5. ソース
  6. トマト缶 100cc
  7. 顆粒コンソメ 小2
  8. おろしにんにく 小2
  9. 小1/2

作り方

  1. 1

    鶏ももは一口大に、玉ねぎはスライス、ブロッコリーは小房に分けておきます。

  2. 2

    ソースの材料を合わせておきます。

  3. 3

    ルクエに鶏肉・玉ねぎ・ブロッコリーをつめます。

  4. 4

    上からソースをまんべんなくかけ、レンジで6~7分(600W)加熱したら出来上がり!

  5. 5

    作って下さった皆さまありがとうございます(*^_^*)

コツ・ポイント

玉ねぎはなるべく薄めにスライスしてください。

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ナナ☆ハッチ
ナナ☆ハッチ @cook_40092962
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