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ツナとブロッコリーのサラダ
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ツナとブロッコリーのサラダ-レシピのメイン写真

ツナとブロッコリーのサラダ

テニスボーイ
テニスボーイ @cook_40043289

ブロッコリーを小さくしてツナとマカロニを混ぜて作ったサラダ感覚の一品ですお弁当のおかずにもどうぞ!
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずにブロッコリーと何かを混ぜたおかずを考えていたら、ファミレスで見たサラダをヒントに作ってみました。

ブロッコリーを小さくしてツナとマカロニを混ぜて作ったサラダ感覚の一品ですお弁当のおかずにもどうぞ!
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ツナとブロッコリーのサラダ

テニスボーイ
テニスボーイ @cook_40043289

ブロッコリーを小さくしてツナとマカロニを混ぜて作ったサラダ感覚の一品ですお弁当のおかずにもどうぞ!
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お弁当のおかずにブロッコリーと何かを混ぜたおかずを考えていたら、ファミレスで見たサラダをヒントに作ってみました。

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材料

  • ブロッコリー 約60グラム
  • シーチキン(缶詰) 1/2缶~
  • マカロニ 20グラム
  • マヨネーズ 大さじ1.5~2
  • お塩 少々
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作り方

  1. 1

    材料です。
    ブロッコリーは大きいと食べにくいので、小さめにカットしてゆでます。マカロニは、各指定の時間分ゆでます。

    • ツナとブロッコリーのサラダ作り方1写真
  2. 2

    油を切った、ツナ缶とゆでたマカロニ・ブロッコリー・マヨネーズを、混ぜ合わせます。

    • ツナとブロッコリーのサラダ作り方2写真
  3. 3

    やわらかい感じがお好みであれば、マヨネーズをプラスして、全体を見ながら混ぜ合わせます。レタスの上などにのせて出来上がり。

    • ツナとブロッコリーのサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

特に、コツはありませんが、ツナ缶の油は切っておきます。
ブロッコリーは、できるだけに小さめに。

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テニスボーイ
テニスボーイ @cook_40043289
2010/11/19 07:05に公開
趣味で始めたお弁当作りからブログを開設し、母親や友人に教わったり、居酒屋さんで食べた料理を、自己流にアレンジして紹介させていただきます。http://otokonoryouri4423.blog2.fc2.com/
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 缶詰 ブロッコリー マカロニ

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