コップに酒かすをちぎり入れ、大さじ１位の牛乳を入れて、レンジ５００Wで２０秒加熱する。

酒かすをスプーンの背で潰し、残りの牛乳と、スキムミルクを加えて、レンジの「牛乳」コースで温める。

よく混ぜたら、レモンティー粉末とお好みで生姜、シナモンを加え、再度混ぜれば出来上がり。