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豆乳バナナきなこスムージー
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豆乳バナナきなこスムージー-レシピのメイン写真

豆乳バナナきなこスムージー

はなpi
はなpi @cook_40180198

妊娠中の便秘解消や、食欲がないときのエネルギー補給に♪
このレシピの生い立ち
妊娠中の便秘に悩まされて考案。苦手な豆乳やオリーブ油もこれならおいしくいただけます♪

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はなpi
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材料

1人分
  • 豆乳(牛乳) 200cc
  • バナナ 1本
  • きなこ 大さじ1～ お好みで
  • オリーブ油 小さじ1～ お好みで
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作り方

  1. 1

    バナナ、きなこ、オリーブ油、豆乳をフードプロセッサーにかけるだけ！

    • 豆乳バナナきなこスムージー作り方1写真

コツ・ポイント

気分で黒すりごまやシナモン入れても栄養価アップでおいしいです。

冬場は温めた豆乳で作ると飲みやすくて甘味もアップします。

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はなpi
はなpi @cook_40180198
2016/12/27 00:31に公開
Instagramでむすめごはん記録してます♥#はなぴごはん
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 きな粉 バナナ 牛乳

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