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ブロッコリーの茎ときのこのオイスター炒め
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ブロッコリーの茎ときのこのオイスター炒め-レシピのメイン写真

ブロッコリーの茎ときのこのオイスター炒め

ティ☆
ティ☆ @cook_40038226

ブロッコリーの茎もオイスターソースで中華風に炒めて美味しく食べよう♪お弁当にもちょこっとどうぞ!
このレシピの生い立ち
★いつも作るきんぴらの味付けを中華風にしてみました。
★ブログ記事 → http://tttt.blog3.fc2.com/blog-entry-742.html

ブロッコリーの茎もオイスターソースで中華風に炒めて美味しく食べよう♪お弁当にもちょこっとどうぞ!
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ブロッコリーの茎ときのこのオイスター炒め

ティ☆
ティ☆ @cook_40038226

ブロッコリーの茎もオイスターソースで中華風に炒めて美味しく食べよう♪お弁当にもちょこっとどうぞ!
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★いつも作るきんぴらの味付けを中華風にしてみました。
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材料

  • ブロッコリーの茎 1個分
  • ぶなしめじ 1/2個
  • エリンギ 2本
  • 調味料など
  • 中華だし(顆粒) 小さじ1
  • 水orお湯 大さじ5~6
  • ごま油 大さじ2~3
  • 白ごま 適量
  • 【A】
  • ●醤油 小さじ1
  • ●オイスターソース 小さじ1
  • ●塩 適量
  • ●ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎は下の方の硬い皮は包丁で切り落とし、薄切りにして食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ぶなしめじは、手でほぐしておく。
    エリンギは、薄く切って食べやすい大きさに切っておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱してブロッコリーを炒め、きのこを加えたら軽く塩をして炒め合せる。

  4. 4

    水と中華だしを加えて混ぜ合わせてフタをしてしばらく蒸し焼きにして、調味料【A】で味付けをする。

  5. 5

    水分がほどよく飛んだら出来上がり♪
    お好みで最後に白ごまを加える。

コツ・ポイント

★きのこはこの他、舞茸などお好きな物でOK。
 にんじんを加えたら彩りもいいですね。
★お好みで最後に少量のごま油を入れるとツヤツヤで風味もUP♪

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ティ☆
ティ☆ @cook_40038226
2010/11/12 11:22に公開
料理・パン・お菓子を作る事・・・ それと、食べる事が大好きです。  ✿ブログ✿      「VERY…な生活。」      http://tttt.blog3.fc2.com/
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このレシピのキーワード

炒めもの エリンギ ぶなしめじ スティックセニョール

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