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肉巻き高野豆腐
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肉巻き高野豆腐-レシピのメイン写真

肉巻き高野豆腐

snow_west
snow_west @cook_40178423

とりあえず、ヘルシーに。
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面白そうだから、やってみました。

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材料

  • 牛肉(細切れ) 100~150g
  • 高野豆腐 5個くらい?
  • 水 100cc
  • 焼き肉のたれ 100cc
  • 油 適量
  • 小麦粉 適量
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作り方

  1. 1

    焼き肉のたれと水を混ぜ合わせ、高野豆腐をもどす。

  2. 2

    高野豆腐を牛肉で巻く。たれは取っておく。

  3. 3

    牛肉を巻いた高野豆腐に小麦粉をまぶし、熱したフライパンに油を引いて、牛肉に火が通るまで焼く。

  4. 4

    火が通ったら、取っておいたたれを入れて煮詰めたら完成!

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snow_west
snow_west @cook_40178423
2013/06/08 09:52に公開

このレシピのキーワード

肉巻き 牛肉 高野豆腐 小麦粉

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