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菜の花の豆乳塩麹スパゲッティ
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菜の花の豆乳塩麹スパゲッティ-レシピのメイン写真

菜の花の豆乳塩麹スパゲッティ

junkitchen
junkitchen @cook_40067934

豆乳と塩麹を使った「菜の花」の和風パスタです。全粒粉パスタを使ったのでより一層ヘルシーです。黒こしょうをふって、どうぞ♪
このレシピの生い立ち
菜の花を使って、ヘルシーな和風パスタを作りたいと思いました。このレシピが載ったブログ→http://ameblo.jp/blog-momoichigo/entry-11197476330.html

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菜の花の豆乳塩麹スパゲッティ

junkitchen
junkitchen @cook_40067934

豆乳と塩麹を使った「菜の花」の和風パスタです。全粒粉パスタを使ったのでより一層ヘルシーです。黒こしょうをふって、どうぞ♪
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材料

4人分
  • スパゲッティ 400g
  • 菜の花 適量(1/2束くらい)
  • 鶏ひき肉 200gくらい
  • エリンギ 1パック
  • 豆乳 200ml
  • 塩麹 大さじ2
  • 練りスパイス しょうが 小さじ1
  • 白ごま油(サラダ油でも可) 小さじ1
  • 塩・粗びき黒こしょう 各適量
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作り方

  1. 1

    菜の花は塩ゆでして 食べやすく切ります。エリンギも食べやすく薄切りにします。スパゲッティを 塩適量を入れた湯でゆでます。

  2. 2

    フライパンに白ごま油をしき、鶏ひき肉をくずしながら炒めます。しょうがを加え、全体に広げます。

  3. 3

    エリンギを加えて炒めます。豆乳と塩麹を加え軽く煮込みます。ゆでたスパゲッティと菜の花をフライパンに加えソースを絡めます。

  4. 4

    味を見て足りないようなら、塩麹を加えてください。 皿に盛り、黒こしょうをふります。

コツ・ポイント

豆乳と塩麹を使った和風スパゲッティです。しょうが味の鶏ひき肉やエリンギが旨みを出し、菜の花のほろ苦さが味を引き締めます。しょうがの練りスパイスを使いましたが、生姜のすりおろしを加えると、より風味が良いです。

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junkitchen
junkitchen @cook_40067934
2012/03/19 13:26に公開
よく食べる夫と息子二人の4人家族です。自宅で料理教室を主宰しています。簡単おいしいおうちごはんを紹介しています。クックパッドのレシピは、教室を開く前にブログでアップしていたものです。ブログにもぜひ遊びに来て下さいね。→ヘルシーなおもてなし料理教室「a table(ア ターブル)」 http://ameblo.jp/blog-momoichigo/
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このレシピのキーワード

パスタ 豆乳 菜の花 エリンギ こうじ スパイス とりひき肉 しょうが

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