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前菜☆アボガドと鶏肉、りんごのデリサラダ
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前菜☆アボガドと鶏肉、りんごのデリサラダ-レシピのメイン写真

前菜☆アボガドと鶏肉、りんごのデリサラダ

anjuママ
anjuママ @cook_40060040

ワインにも合うし、ビールのおつまみにしても良し。簡単に作れて、パーティーメニューの前菜にもなりますよ。
このレシピの生い立ち
何かお酒のおつまみになりそうなものを・・・、と考えてたところ、冷蔵庫にアボガドがある事を思い出して作ってみました。主人にも大好評。

ワインにも合うし、ビールのおつまみにしても良し。簡単に作れて、パーティーメニューの前菜にもなりますよ。
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何かお酒のおつまみになりそうなものを・・・、と考えてたところ、冷蔵庫にアボガドがある事を思い出して作ってみました。主人にも大好評。

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前菜☆アボガドと鶏肉、りんごのデリサラダ

anjuママ
anjuママ @cook_40060040

ワインにも合うし、ビールのおつまみにしても良し。簡単に作れて、パーティーメニューの前菜にもなりますよ。
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何かお酒のおつまみになりそうなものを・・・、と考えてたところ、冷蔵庫にアボガドがある事を思い出して作ってみました。主人にも大好評。

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材料

作りやすい分量
  • アボガド 1個
  • 鶏ムネ肉 1枚(約200g)
  • りんご 1個
  • マヨネーズ 20g程度
  • クレイジーソルト 少々
  • 粗挽きこしょう 少々
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作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉に料理酒をふり、全体にクレイジーソルトを2振り程度掛け、ラップをして電子レンジで加熱する。

  2. 2

    鶏ムネ肉に充分火が通ったら、フォーク等で身をほぐす。

  3. 3

    りんごを皮付きのまま8等分にし、更にそれをざく切りにする。
    アボガドは種と皮を外し、身をスプーンで掬う。

  4. 4

    全ての材料をボールに入れ、マヨネーズを20g程度、クレイジーソルトと胡椒を適宜入れ、混ぜ合わせれば出来上がり。

コツ・ポイント

アボガドもりんごも割と大きめにして混ぜ合わせた方が、食感が楽しめます。

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anjuママ
anjuママ @cook_40060040
2010/11/19 07:55に公開
主人と娘(2歳)の3人暮らし。栄養があって、娘も一緒に食べられるお料理を心がけています。アンチエイジングのお料理も気になっています。
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このレシピのキーワード

りんご アボカド 鶏胸肉

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