お弁当にも♪いんげん豆のミンチ巻き☆

姫ひめ♪ @cook_40071623
タレは照焼き♪食べやすいよう、小さ目に仕上げました。ご飯のすすむ一品です☆
このレシピの生い立ち
アスパラの肉巻きを、いんげんでアレンジしました♪
お弁当にも♪いんげん豆のミンチ巻き☆
タレは照焼き♪食べやすいよう、小さ目に仕上げました。ご飯のすすむ一品です☆
このレシピの生い立ち
アスパラの肉巻きを、いんげんでアレンジしました♪
作り方
- 1
合挽き肉は●の調味料と合わせてよく練る。いんげんは奇麗に洗って水分をふき、ヘタを切り落とし3~4等分にし、打ち粉を振る。
- 2
いんげんに肉を巻く。フライパンに少量の油を熱し、いんげんを転がしながら焼く。一度に入れる量は、いんげんが転がせる程度で。
- 3
全部焼き終わったら余分な油を捨てる。焦げは、旨みなので、そのまま使う。
- 4
■照焼きタレの調味料を入れ、沸騰させ、とろみがつくまで煮詰める。
- 5
いんげんを全部入れて、フライパンをゆすりながら、いんげんに照焼きのタレを絡める。器に盛ったら、生姜の千切りを乗せる。
コツ・ポイント
挽き肉は粘りが出るまでしっかりと混ぜましょう。
いんげんが長いままだと、焼きにくいので小さくしましたが、もちろん長いままでもOKです☆
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18615237







