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お弁当にも♪いんげん豆のミンチ巻き☆
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お弁当にも♪いんげん豆のミンチ巻き☆-レシピのメイン写真

お弁当にも♪いんげん豆のミンチ巻き☆

姫ひめ♪
姫ひめ♪ @cook_40071623

タレは照焼き♪食べやすいよう、小さ目に仕上げました。ご飯のすすむ一品です☆
このレシピの生い立ち
アスパラの肉巻きを、いんげんでアレンジしました♪

タレは照焼き♪食べやすいよう、小さ目に仕上げました。ご飯のすすむ一品です☆
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アスパラの肉巻きを、いんげんでアレンジしました♪

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姫ひめ♪
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タレは照焼き♪食べやすいよう、小さ目に仕上げました。ご飯のすすむ一品です☆
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材料

4人分
  • 合い挽き肉 200g
  • いんげん豆 10本程度
  • 生姜 1片(親指大)
  • 薄力粉 適量
  • ●塩 小さじ1/2
  • ●玉ねぎ(みじん切り) 1/2個分
  • ●卵 1個
  • 照焼きタレ
  • 酒 大さじ3
  • しょうゆ 大さじ3
  • みりん 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
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作り方

  1. 1

    合挽き肉は●の調味料と合わせてよく練る。いんげんは奇麗に洗って水分をふき、ヘタを切り落とし3~4等分にし、打ち粉を振る。

    • お弁当にも♪いんげん豆のミンチ巻き☆作り方1写真
  2. 2

    いんげんに肉を巻く。フライパンに少量の油を熱し、いんげんを転がしながら焼く。一度に入れる量は、いんげんが転がせる程度で。

    • お弁当にも♪いんげん豆のミンチ巻き☆作り方2写真
  3. 3

    全部焼き終わったら余分な油を捨てる。焦げは、旨みなので、そのまま使う。

    • お弁当にも♪いんげん豆のミンチ巻き☆作り方3写真
  4. 4

    ■照焼きタレの調味料を入れ、沸騰させ、とろみがつくまで煮詰める。

    • お弁当にも♪いんげん豆のミンチ巻き☆作り方4写真
  5. 5

    いんげんを全部入れて、フライパンをゆすりながら、いんげんに照焼きのタレを絡める。器に盛ったら、生姜の千切りを乗せる。

    • お弁当にも♪いんげん豆のミンチ巻き☆作り方5写真

コツ・ポイント

挽き肉は粘りが出るまでしっかりと混ぜましょう。
いんげんが長いままだと、焼きにくいので小さくしましたが、もちろん長いままでもOKです☆

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姫ひめ♪
姫ひめ♪ @cook_40071623
2015/07/14 16:15に公開
山口県の主婦♪新築の我が家も新築とは言えなくなってきました。お料理くらぶは毎週木曜日。手作りの味噌作りは春に行ってます。料理はポイントが分かれば失敗しないことを1人でも多くの人に伝えられたらと思います♪
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このレシピのキーワード

いんげん豆 薄力粉 卵 酒 玉ねぎ しょうが 合い挽き

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18615237
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