シーフランク野菜蒸し おがよこ @cook_40087324 好きな野菜と好きな具で簡単にできあがりこのレシピの生い立ち簡単にできるシリコンスチーマーを使用してみました。 もっと読む 好きな野菜と好きな具で簡単にできあがりこのレシピの生い立ち簡単にできるシリコンスチーマーを使用してみました。 もっと読む シーフランク野菜蒸し おがよこ @cook_40087324 好きな野菜と好きな具で簡単にできあがりこのレシピの生い立ち簡単にできるシリコンスチーマーを使用してみました。 もっと読む 好きな野菜と好きな具で簡単にできあがりこのレシピの生い立ち簡単にできるシリコンスチーマーを使用してみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 もやし 1袋 人参 お好みで ブロッコリー お好みで シーフランク イカ 2本 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 シリコンスチーマーにお好みの野菜を入れて少し水をかける。 2 一番上にシーフランクを切ったものをのせる。見栄え良く！！ 3 電子レンジで野菜がしんなりするまで加熱して完成！ 4 ソースはお好みのドレッシングで。 コツ・ポイント 手軽に電子レンジで野菜がいっぱい食べれるレシピです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18615704 コピーしました！ おがよこ @cook_40087324 2012/03/20 06:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード イカ もやし にんじん ブロッコリー 似たレシピ その他のレシピ 本まぐろとアボカドのポキ丼風海鮮丼♪ 梅シロップと塩麹で簡単ドレッシング HB利用☆美味し～い毎朝の塩パン♪ 簡単マーラータン プラム（すもも）の切り方！ 簡単美味しい☆鶏もも肉と白ねぎの照り焼き 節約簡単☆*鶏むね肉ともやしの蒸し焼き* レンジで簡単 えのきとオクラのおつまみ フライパン10分✿ブロッコリーのキッシュ ダイエットに★坦々風春雨スープ いり豆 味噌 かぼちゃのサラダ 大根の皮のきんぴら 簡単おつまみ！じゃがいもチーズ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18615704
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