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★ヘルシーな*水ようかん*ですよ。♪
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★ヘルシーな*水ようかん*ですよ。♪-レシピのメイン写真

★ヘルシーな*水ようかん*ですよ。♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

ヘルシーな水ようかんを作りました。
お砂糖少なめにしてパルスイートを
使いましたよ。
カロリーを気にしてる方へどうぞ。♪
このレシピの生い立ち
豆が大好き!
いろんな豆の買い置きがありまして
今日は小豆を食べたい気分でした~~(*´▽`)ノ
そこで水ようかんを作ろう!ってな訳です。
食べ過ぎるので甘味料は
パルスイートを使ってますよ。

ヘルシーな水ようかんを作りました。
お砂糖少なめにしてパルスイートを
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そこで水ようかんを作ろう!ってな訳です。
食べ過ぎるので甘味料は
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★ヘルシーな*水ようかん*ですよ。♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

ヘルシーな水ようかんを作りました。
お砂糖少なめにしてパルスイートを
使いましたよ。
カロリーを気にしてる方へどうぞ。♪
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いろんな豆の買い置きがありまして
今日は小豆を食べたい気分でした~~(*´▽`)ノ
そこで水ようかんを作ろう!ってな訳です。
食べ過ぎるので甘味料は
パルスイートを使ってますよ。

ヘルシーな水ようかんを作りました。
お砂糖少なめにしてパルスイートを
使いましたよ。
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そこで水ようかんを作ろう!ってな訳です。
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材料

  • 粒あん (850g分)
  • 小豆  250g
  • 砂糖(上白糖) 60g
  • パルスイート 大さじ 3
  • 塩 小さじ 1/2
  • 水ようかん
  • 粒あん 300g
  • 粉寒天 8g
  • パルスイート 大さじ 3
  • 水 300cc
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作り方

  1. 1

    小豆250gを洗います。

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  2. 2

    圧力鍋に小豆を入れてお水を2倍~3倍位入れます。

    • ★ヘルシーな*水ようかん*ですよ。♪作り方2写真
  3. 3

    2を強火にかけます。  圧がかかったら
    弱火にして20分で火を止め自然放置します。

    • ★ヘルシーな*水ようかん*ですよ。♪作り方3写真
  4. 4

    圧か抜けたら蓋を取ります。

    • ★ヘルシーな*水ようかん*ですよ。♪作り方4写真
  5. 5

    お砂糖60g・パルスイート大さじ3・塩小さじ1/2を入れて弱火で煮詰めます・

    • ★ヘルシーな*水ようかん*ですよ。♪作り方5写真
  6. 6

    粒あんの出来上がりです。

    • ★ヘルシーな*水ようかん*ですよ。♪作り方6写真
  7. 7

    粒あんを300gボールに入れます。
    850gの粒あんが出来ましたので残りは冷凍保存します。

    • ★ヘルシーな*水ようかん*ですよ。♪作り方7写真
  8. 8

    お鍋にお水と粉寒天を入れて煮溶かします。ここで甘味料としてパルスイートを入れます。

    • ★ヘルシーな*水ようかん*ですよ。♪作り方8写真
  9. 9

    7で作った寒天液を粒あんと混ぜ合わせます。

    • ★ヘルシーな*水ようかん*ですよ。♪作り方9写真
  10. 10

    水にぬらした容器に9を流し込みます。
    粗熱をとってから冷蔵庫に入れて冷やします。

    • ★ヘルシーな*水ようかん*ですよ。♪作り方10写真
  11. 11

    冷蔵庫で冷やし固めたら切り分けて出来上がりです。

    • ★ヘルシーな*水ようかん*ですよ。♪作り方11写真

コツ・ポイント

圧力鍋で小豆を煮るので水に浸けておく必要ありません。
洗って直ぐに圧力鍋に入れて圧が掛かるまでは
強火にして下さい。
圧がかかったら弱火にして下さい。
小豆が煮えたら砂糖・パルスイート・塩を入れて
焦げないように弱火で煮詰めます。

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たかしママ
たかしママ @cook_40056259
2013/06/21 01:23に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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このレシピのキーワード

みずようかん あずき つぶあん かんてん

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