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レンジでヘルシー糸こん中華サラダ
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レンジでヘルシー糸こん中華サラダ-レシピのメイン写真

レンジでヘルシー糸こん中華サラダ

こんどうそめこ
こんどうそめこ @cook_40154593

春雨のかわりに糸こんを使って中華サラダを作ってみました♪
電子レンジで作るの簡単で、しかもヘルシーで美味しいです♪
このレシピの生い立ち
春雨サラダを糸こんでつくったら美味しくできたので紹介します♪

春雨のかわりに糸こんを使って中華サラダを作ってみました♪
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春雨サラダを糸こんでつくったら美味しくできたので紹介します♪

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レンジでヘルシー糸こん中華サラダ

こんどうそめこ
こんどうそめこ @cook_40154593

春雨のかわりに糸こんを使って中華サラダを作ってみました♪
電子レンジで作るの簡単で、しかもヘルシーで美味しいです♪
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材料

4人分くらい
  • 糸こん 1袋
  • ★醤油 大３
  • ★酢 大３
  • ★砂糖 大３
  • ★ごま油 大１
  • ★熱湯 １００ｃｃ
  • にんじん 半分～1本
  • きゅうり 1本くらい
  • ハム 適量
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作り方

  1. 1

    糸こんを臭みがとれるまで茹で、ざるにいれ水をきる。

  2. 2

    にんじん・きゅうり・ハムは短い千切りにする。

  3. 3

    耐熱性のボールに★とにんじんと茹でておいた糸こんをいれ混ぜたらラップをする。

  4. 4

    ３をレンジに入れ、6分～7分加熱！

  5. 5

    レンジから取り出したら、きゅうりとハムを入れ混ぜて出来上がり♪

  6. 6

    冷めてから冷蔵庫で1晩寝かせておくと味が染みてさらに美味しさが増します♪

コツ・ポイント

お好みできくらげなんかいれるともっと中華になりそう♪

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こんどうそめこ
こんどうそめこ @cook_40154593
2009/05/12 23:08に公開
簡単おいしいレシピをいつも探してます（笑
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このレシピのキーワード

サラダ にんじん キュウリ ハム 糸こんにゃく

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