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豆腐だけおかず☆豆腐ステーキ
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豆腐だけおかず☆豆腐ステーキ-レシピのメイン写真

豆腐だけおかず☆豆腐ステーキ

どーなつぷりん
どーなつぷりん @cook_40164566

豆腐だけで立派なおかず！冷奴や湯豆腐に飽きたら是非試して下さい。たっぷり食べてもローカロリー！女性の味方のイソフラボン♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に木綿豆腐しかなかった・・・

豆腐だけで立派なおかず！冷奴や湯豆腐に飽きたら是非試して下さい。たっぷり食べてもローカロリー！女性の味方のイソフラボン♪
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どーなつぷりん
どーなつぷりん @cook_40164566

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材料

  • 木綿豆腐 1丁
  • 大葉（あれば） 皿に敷く分
  • ・小麦粉 適量
  • ・ポン酢 大1
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作り方

  1. 1

    豆腐は水切りをしておく。一口大にカットし、小麦粉をまんべんなくまぶす。

  2. 2

    熱したフライパンに油をひき、豆腐を色よく焼いていく。

  3. 3

    両面焼けたらポン酢をまわし入れ、なじんだら完成。皿に盛り付ける。しそがあればなお香りアップ！

  4. 4

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どーなつぷりん
どーなつぷりん @cook_40164566
2009/05/07 11:33に公開
お料理1年生です。
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このレシピのキーワード

豆腐ステーキ 大葉 もめん豆腐 小麦粉

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