マメマメ♫リゾット
ryoma_mama @cook_40145078
豆もたっぷりで、腹もち良いです。
このレシピの生い立ち
ダイエット風にお雑炊を…と思って、和風じゃつまらないのでリゾットにしました。
マメマメ♫リゾット
豆もたっぷりで、腹もち良いです。
このレシピの生い立ち
ダイエット風にお雑炊を…と思って、和風じゃつまらないのでリゾットにしました。
作り方
- 1
豆はさっと洗って、一晩水につけておきます。 そのあと、塩(分量外小さじ1)を加え、弱火で柔らかくなるまで茹でます。
- 2
にんにくとたまねぎをみじん切りにして、フライパンで炒めます(オリーブオイルで)。
- 3
2がしんなりしてきたら、さっと洗ったお米を加えて炒めます。
- 4
パチパチっという音が大きくなったら、顆粒スープと水400mlを加えて弱火にし、1の豆としめじを加えます。
- 5
目安は15分くらい、お米が柔らかくなったら、塩と粉チーズを加えて味を調整してください。
- 6
最後にブラックペッパーを振ってできあがり。
コツ・ポイント
お豆は、なんでもいいと思います。水分はお米の硬さをみて追加してください。
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