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材料

ひとりランチ分
  • 玄米ごはん 茶碗1杯
  • 納豆 1パック
  • 長ねぎ 15cm
  • 片栗粉 大さじ1.5
  • 醤油 大さじ1.5
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    納豆に醤油を大さじ半分くらい混ぜてから、玄米ごはん、刻んだ長ねぎ、片栗粉と混ぜる。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱して①を入れ、つぶしながら薄くのばす。そのまま、片面がカリッと固まるまで焼く。

  3. 3

    裏返して両面カリッと焼いたら、醤油を回し入れる。

コツ・ポイント

色々トッピングしたらお好み焼きみたいに楽しく食べられます(*☻-☻*)

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*エリマキ*
*エリマキ* @cook_40048005
2012/03/30 05:14に公開
介護の仕事をしています。お年寄りも若者もおいしく食べられるごはんを目指して勉強中*ビーガン、マクロビ料理が好きです。
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このレシピのキーワード

お焼き 玄米ご飯 片栗粉 納豆 長ネギ

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