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ヘルシーハンバーガー（５人分）
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ヘルシーハンバーガー（５人分）-レシピのメイン写真

ヘルシーハンバーガー（５人分）

nakarizu
nakarizu @cook_40132759

和風ハンバーガーでデトックス効果♪
このレシピの生い立ち
きのこ嫌いの主人が霜降りひらたけだけは、美味しいと食べてくれるので、朝ごはんのパンに挟んでみました♪

和風ハンバーガーでデトックス効果♪
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きのこ嫌いの主人が霜降りひらたけだけは、美味しいと食べてくれるので、朝ごはんのパンに挟んでみました♪

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ヘルシーハンバーガー（５人分）

nakarizu
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和風ハンバーガーでデトックス効果♪
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きのこ嫌いの主人が霜降りひらたけだけは、美味しいと食べてくれるので、朝ごはんのパンに挟んでみました♪

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材料

  • バターロール 5個
  • 豚肉 100ｇ
  • 霜降りひらたけ ２パック（260ｇ）
  • 塩 小さじ1/2
  • 味噌 小さじ1
  • 醤油 小さじ1/2
  • 黒こしょう ２振り
  • バター(マーガリン) 15ｇ
  • サニーレタス 50ｇ
  • キャノーラ油 1/2
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作り方

  1. 1

    フライパンを温めキャノーラ油を入れ、豚肉と霜降りひらたけを炒める。

    • ヘルシーハンバーガー（５人分）作り方1写真
  2. 2

    醤油、塩、黒こしょうで味付けする。

  3. 3

    パンにバターと味噌を塗りレタスと①を挟み出来上がり。

    • ヘルシーハンバーガー（５人分）作り方3写真

コツ・ポイント

特にはないですが、パンに味噌をぬる事でしっかりした味になりますよ♪

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nakarizu
nakarizu @cook_40132759
2016/12/28 13:49に公開
三人の子をもつ母です、レシピを考えている時と子供のおいしいの言葉と笑顔に毎日癒されてます♪食育実践プランナー資格あり♪ナチュラルフードコーディネーター指導員資格♪シェフ♪ペットにセキセイインコのビビちゃんがいます♪男の子だと聞いていたのに、最近卵を産んだ事で女の子だと判明(笑)インスタ，ユーチューブ始めました。
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このレシピのキーワード

ハンバーガー 豚肉 サニーレタス バター 味噌 ひらたけ

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