美味しい野菜のナムル 赤紫芋介 @19681216t ツナ缶は汁ごと…ノンオイルを使用。汁もとっても美味しい⤴このレシピの生い立ちとっても美味しい…いっぱい頂ける味ですっ もっと読む ツナ缶は汁ごと…ノンオイルを使用。汁もとっても美味しい⤴このレシピの生い立ちとっても美味しい…いっぱい頂ける味ですっ もっと読む 美味しい野菜のナムル 赤紫芋介 @19681216t ツナ缶は汁ごと…ノンオイルを使用。汁もとっても美味しい⤴このレシピの生い立ちとっても美味しい…いっぱい頂ける味ですっ もっと読む ツナ缶は汁ごと…ノンオイルを使用。汁もとっても美味しい⤴このレシピの生い立ちとっても美味しい…いっぱい頂ける味ですっ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2～3人分 ベビーリーフ 90ｇ 人参(千切り) 120ｇ 生わかめ 30ｇ ツナ缶(ノンオイル) 1缶(70ｇ) 塩、こしょう 少々 ごま油(仕上げ用) 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ベビーリーフは水洗いをして水分をよく切る。ニンジンは千切り。わかめも水分をよく切る。 2 すべて食材と調味料をボールに入れてよく混ぜ合わせる。 3 コツ・ポイント 塩加減は味見をしながら調整して下さい。ツナ缶はノンオイルなので、今回は汁ごと全部使用いたしました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18631901 コピーしました！ 赤紫芋介 @19681216t 2016/12/23 15:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。 もっと読む このレシピのキーワード ナムル ツナ にんじん 生わかめ 似たレシピ その他のレシピ レンジで簡単！厚揚げの生姜煮 簡単！新じゃがときゅうりのコチュマヨ和え どうしても作りたくなる美味しいメンチカツ てきとーすももジャム ３分！ほたてメープルソテー🇨🇦簡単カナダ風 おもてなしにも♪簡単前菜★生ハムのマリネ 5分で出来る！カマンベールのアヒージョ クリスマス☆簡単！可愛い♡スコップケーキ チーズとろとろ じゃがいも餅 炊飯器で保温するだけ！柔らかサラダチキン Easy & Fluffy Pancake Peanut Butter Fudge Delicious Green Beans and Mushrooms Udon noodles in miso soup Cabbage roll stew サプライズ感が楽しい♡かくれんぼケーキ 簡単！ピザ生地♪(パン生地にもなる！) HMで簡単チョコとくるみのスコーン♡ コーンの粒たっぷり贅沢気分♪コーンスープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18631901
アプリでひらく
