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ブロッコリー明太マヨ焼き☆☆☆☆☆
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ブロッコリー明太マヨ焼き☆☆☆☆☆-レシピのメイン写真

ブロッコリー明太マヨ焼き☆☆☆☆☆

千切り番長
千切り番長 @cook_40143152

野菜の付け合わせのつもりがしっかりメインのおかずに(^^)v
このレシピの生い立ち
お弁当にもう一品〜って 朝閃きだけで作ったら大好評でした(汗)

野菜の付け合わせのつもりがしっかりメインのおかずに(^^)v
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お弁当にもう一品〜って 朝閃きだけで作ったら大好評でした(汗)

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ブロッコリー明太マヨ焼き☆☆☆☆☆

千切り番長
千切り番長 @cook_40143152

野菜の付け合わせのつもりがしっかりメインのおかずに(^^)v
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お弁当にもう一品〜って 朝閃きだけで作ったら大好評でした(汗)

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材料

4人分
  • 明太子 適量
  • マヨネーズ 適量
  • ブロッコリー 1こ
  • 醤油 小さじ 1杯
  • 味の素 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンに油をひきブロッコリーを炒める

  2. 2

    明太子以外の材料を入れます

  3. 3

    明太子を入れて炒めます

  4. 4

    少しずつ火を通してできあがり(^^ゞ

コツ・ポイント

全部合わせて炒めるだけ(^^)v

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千切り番長
千切り番長 @cook_40143152
2010/10/28 12:32に公開
はじめまして子供逹の毎日のお弁当を作って写メに保存してる変わった父親です
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このレシピのキーワード

ブロッコリー 明太子

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