鶏ひき肉で*ヘルシー♡豆腐ハンバーグ*
じぇりっこ @cook_40131347
鶏ひき肉でヘルシーに。
豆腐で柔らかく仕上がります♡
作り方も超カンタン♪
冷凍しておけばお弁当のメインおかずにも。
このレシピの生い立ち
脂質制限ダイエット中でもお肉が食べたい!!というワガママな自分のために(笑)
鶏ひき肉で*ヘルシー♡豆腐ハンバーグ*
鶏ひき肉でヘルシーに。
豆腐で柔らかく仕上がります♡
作り方も超カンタン♪
冷凍しておけばお弁当のメインおかずにも。
このレシピの生い立ち
脂質制限ダイエット中でもお肉が食べたい!!というワガママな自分のために(笑)
アプリでひらく作り方
- 1
ボウルに材料を全て入れ、よーく混ぜる。
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- 2
フライパンに*サラダ油大さじ1(分量外)*を温め、タネをお好みのサイズで焼く。
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- 3
両面に焼き色が付いたら出来上がり♪
-
- 4
✿cookpadニュース✿
16/2/3
『冷凍保存してもふっくら！美味しい豆腐ハンバーグレシピ』に掲載して頂きました♥ -
- 5
✿cookpadニュース✿
16/2/13
『安くてヘルシー！ふわふわ豆腐ハンバーグの作り方』に掲載して頂きました♥ -
- 6
【姉妹レシピ】
ID:19643716『お鍋やスープに♥基本の鶏つみれ♬』もよろしくお願いします(*_ _)♡ -
コツ・ポイント
✿豆腐の水切りはしなくても大丈夫です。
✿タネがとっても柔らかいので、焼くときはスプーンを使うと便利です。
✿大根おろし+ポン酢や和風あんかけなど、お好みのソースで食べてください。
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18636870
