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☆キラキラ☆野菜の揚げびたし
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☆キラキラ☆野菜の揚げびたし-レシピのメイン写真

☆キラキラ☆野菜の揚げびたし

さんぱうろ
さんぱうろ @cook_40043733

キラキラ光り、そのまんまの色を残したお野菜、いっぱい食べてみませんか?

このレシピの生い立ち
野菜それぞれの味を楽しめるし、色がきれい。
揚げられる野菜ならなんでもOKだから。

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☆キラキラ☆野菜の揚げびたし

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材料

4人分
  • かぼちゃ 4分の1
  • ごぼう 1本
  • オクラ 8本
  • なす 1本
  • ジャンボピーマン 半分
  • パプリカ 半分
  • 水 1,5カップ
  • めんつゆ(3倍濃縮) 半カップ
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは1分チン。ごぼうは包丁の背で荒く皮をそぎ、好きな厚さに切って水に浸しておく。ナスも好きな厚さに切り水に。

  2. 2

    他の野菜も好みの厚さに切っておく。
    油をあたためておく。
    大きめのボールに水とめんつゆでつけ汁を作っておく。

  3. 3

    170℃の油で野菜を揚げていく。オクラ、なす、ピーマンはクタクタにならないようサッと揚げ、取り上げたらつけ汁に入れる。

  4. 4

    かぼちゃとごぼうはクタクタにならない程度に少しゆっくり揚げ、これも取り上げたらつけ汁に。

  5. 5

    食べる2時間前に作って、冷蔵庫で冷やして召し上がれ。

コツ・ポイント

水に漬けた野菜は、キッチンペーパーで水をふいてから揚げてね
サッと揚げ、歯ごたえを残してください。
取り上げたとき、つけ汁に入れる前にしっかり油を切ってくださいね。
盛り付けるとき、生姜の細切りを乗せ、一緒に食べればサッパリするかも。

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さんぱうろ
さんぱうろ @cook_40043733
2010/11/08 19:09に公開
皆さんの素敵な料理に感心、感激しながら利用させてもらっています。サンパウロ在住。~~~~♡♡~~~~チヒナコマルメターノ隊長率いるミー君ファンクラブ会員No.5♪~~~~♡♡~~~~
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このレシピのキーワード

揚げびたし なす ごぼう オクラ かぼちゃ パプリカ

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