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鶏むね肉のチーズカレー焼き。
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鶏むね肉のチーズカレー焼き。-レシピのメイン写真

鶏むね肉のチーズカレー焼き。

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

鶏むね肉をまるごとドーン!
このレシピの生い立ち
ブライン液で柔らか!と言われたら、浸けて焼くしかありません!というわけで、こうなりました。

鶏むね肉をまるごとドーン!
このレシピの生い立ち
ブライン液で柔らか!と言われたら、浸けて焼くしかありません!というわけで、こうなりました。

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鶏むね肉のチーズカレー焼き。

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

鶏むね肉をまるごとドーン!
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ブライン液で柔らか!と言われたら、浸けて焼くしかありません!というわけで、こうなりました。

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材料

  1. 鶏むね肉 300g
  2. ★水 100cc
  3. ★砂糖(きび糖) 5g
  4. ★塩 5g
  5. スライスチーズ 1~2枚
  6. にんにく 10g
  7. オリーブ油 大さじ1
  8. ☆カレーパウダー(顆粒) 小さじ2
  9. ☆みりん 大さじ1
  10. ☆調味酢 大さじ1
  11. ☆醤油 小さじ1
  12. ☆砂糖(きび糖) 小さじ1
  13. ☆粗びきコショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    ★を合わせて、ブライン液を作ります。

    • 鶏むね肉のチーズカレー焼き。作り方1写真
  2. 2

    鶏むね肉を竹串で刺して、ブライン液に半日ほど浸けます。

    • 鶏むね肉のチーズカレー焼き。作り方2写真
  3. 3

    中火で油を熱し、刻んだにんにくを炒めます。

    • 鶏むね肉のチーズカレー焼き。作り方3写真
  4. 4

    鶏むね肉に包丁を入れ、スライスチーズを挟みます。

    • 鶏むね肉のチーズカレー焼き。作り方4写真
  5. 5

    お肉を焼きます。見た目、半分くらいまで火が通ったら、ひっくり返します。

    • 鶏むね肉のチーズカレー焼き。作り方5写真
  6. 6

    ☆を合わせたものを流し込み、さらに焼きます。

    • 鶏むね肉のチーズカレー焼き。作り方6写真
  7. 7

    【画像なし】中弱火にし、蓋をして蒸し焼きします。

  8. 8

    火の通りの確認も兼ねて、切り分けます。もし、赤いところがあれば、追加で焼いてください。

    • 鶏むね肉のチーズカレー焼き。作り方8写真

コツ・ポイント

ブライン液でむね肉柔らかにします。お肉に挟んだスライスチーズが溶けて、カレーソースと混ざり合って、チーズカレーソースが出来ます。

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いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad
2016/12/18 10:57に公開
 スーパーマーケットにふらっと立ち寄って、目に留まった食材から何か作れないかなぁ?と考え、出来たものをみんなで食べたら…それが幸せ!と思うのであります。
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