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ヘルシーおいしい★オクラ納豆すぱげてぃ
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ヘルシーおいしい★オクラ納豆すぱげてぃ-レシピのメイン写真

ヘルシーおいしい★オクラ納豆すぱげてぃ

wwjdwwjd
wwjdwwjd @cook_40141449

料理が大の苦手だった私でも簡単にできました♪彩りも栄養もバッチリなパスタで元気100倍★
このレシピの生い立ち
一人暮らしでパスタ続き。市販のソースにも飽きてきたのでヘルシーなレシピを考えました。

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ヘルシーおいしい★オクラ納豆すぱげてぃ

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料理が大の苦手だった私でも簡単にできました♪彩りも栄養もバッチリなパスタで元気100倍★
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材料

1人分
  • スパゲティ 一人前(いつもの量でどうぞ)
  • オクラ 1本
  • 納豆 1/2パック
  • 大葉 2枚
  • (卵) (1個)
  • 醤油or昆布つゆ 適量
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    スパゲティを普通通りゆでます。このとき塩を水に加えます。
    私はレンジでチンできる容器を愛用してます^^;

    • ヘルシーおいしい★オクラ納豆すぱげてぃ作り方1写真
  2. 2

    オクラを熱湯に入れてゆで、輪切りにします。大葉は千切りに。写真のようにくるっと巻くと切りやすいです♪

    • ヘルシーおいしい★オクラ納豆すぱげてぃ作り方2写真
  3. 3

    スパゲティをお皿に移したら、その上に納豆、オクラ、大葉をのせます。温泉卵はあってもなくてもOK.

    • ヘルシーおいしい★オクラ納豆すぱげてぃ作り方3写真
  4. 4

    醤油(昆布つゆetcもおすすめ)をかけてできあがり♪意外と簡単でしょっ??

コツ・ポイント

あっさりが好きなら卵はなしで、こってりが好きなら卵ありでどうぞ。
写真は訳あって玉ねぎ入りです^^;
最後に刻みのりをのせたり、韓国のりをちぎってのせたり、アレンジしてみてもおいしいかも。

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wwjdwwjd @cook_40141449
2009/05/21 08:44に公開
一人暮らし5年目に突入しました
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このレシピのキーワード

パスタ 大葉 オクラ 卵 納豆

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