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やみつき!カツオのタタキのポキ丼
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やみつき!カツオのタタキのポキ丼-レシピのメイン写真

やみつき!カツオのタタキのポキ丼

ますら王の飯テロ
ますら王の飯テロ @cook_116811573

カツオのタタキの香ばしい皮目とアボカドのまろやかさがベストマッチする、特製コチュジャンダレのポキ丼です。
最大の秘密はご飯のひと手間。温かいご飯にごま油、かつお節、醤油を混ぜ込むことで、一口目から最後まで旨みが重なり合う圧倒的な満足感に仕上がります。
濃厚な卵黄を崩しながら絡めて食べれば、お箸が止まらなくなること間違いなし。
火を使わず切って和えるだけでパパッと作れるので、忙しい日の贅沢ランチや満足感たっぷりの夜ご飯にもぴったりな絶品丼です。

カツオのタタキの香ばしい皮目とアボカドのまろやかさがベストマッチする、特製コチュジャンダレのポキ丼です。
最大の秘密はご飯のひと手間。温かいご飯にごま油、かつお節、醤油を混ぜ込むことで、一口目から最後まで旨みが重なり合う圧倒的な満足感に仕上がります。
濃厚な卵黄を崩しながら絡めて食べれば、お箸が止まらなくなること間違いなし。
火を使わず切って和えるだけでパパッと作れるので、忙しい日の贅沢ランチや満足感たっぷりの夜ご飯にもぴったりな絶品丼です。

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やみつき!カツオのタタキのポキ丼

ますら王の飯テロ
ますら王の飯テロ @cook_116811573

カツオのタタキの香ばしい皮目とアボカドのまろやかさがベストマッチする、特製コチュジャンダレのポキ丼です。
最大の秘密はご飯のひと手間。温かいご飯にごま油、かつお節、醤油を混ぜ込むことで、一口目から最後まで旨みが重なり合う圧倒的な満足感に仕上がります。
濃厚な卵黄を崩しながら絡めて食べれば、お箸が止まらなくなること間違いなし。
火を使わず切って和えるだけでパパッと作れるので、忙しい日の贅沢ランチや満足感たっぷりの夜ご飯にもぴったりな絶品丼です。

カツオのタタキの香ばしい皮目とアボカドのまろやかさがベストマッチする、特製コチュジャンダレのポキ丼です。
最大の秘密はご飯のひと手間。温かいご飯にごま油、かつお節、醤油を混ぜ込むことで、一口目から最後まで旨みが重なり合う圧倒的な満足感に仕上がります。
濃厚な卵黄を崩しながら絡めて食べれば、お箸が止まらなくなること間違いなし。
火を使わず切って和えるだけでパパッと作れるので、忙しい日の贅沢ランチや満足感たっぷりの夜ご飯にもぴったりな絶品丼です。

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材料

1人分
  • カツオのタタキ(柵または刺身) 100g
  • アボカド 1/2個
  • 白ごま 適量
  • 刻み海苔 適量
  • 卵黄 1個分
  • 小口切りネギ、ミョウガ、大葉など お好みで
  • 【ご飯と下味】
  • ご飯 1杯分
  • ごま油 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1/2
  • かつお節 1.5g
  • 【特製漬けダレ】
  • 醤油 小さじ2
  • コチュジャン 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • おろしニンニク 小さじ1/3
  • おろし生姜 小さじ1/2
  • レモン汁(またはポン酢) 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    温かいご飯にごま油、かつお節、醤油を加え、切るように混ぜる。

    • やみつき!カツオのタタキのポキ丼作り方1写真
    • やみつき!カツオのタタキのポキ丼作り方1写真
  2. 2

    カツオのタタキとアボカドを1.5cm角に切る。薬味があれば刻む。

    • やみつき!カツオのタタキのポキ丼作り方2写真
  3. 3

    ボウルで特製漬けダレを混ぜ、カツオ・アボカド・薬味を和えて5分置く。

    • やみつき!カツオのタタキのポキ丼作り方3写真
    • やみつき!カツオのタタキのポキ丼作り方3写真
  4. 4

    下味ご飯を丼に盛り、刻み海苔を敷く。具材をタレごと乗せ、中央に卵黄を落とす。

    • やみつき!カツオのタタキのポキ丼作り方4写真
    • やみつき!カツオのタタキのポキ丼作り方4写真
  5. 5

    白ごま・小口切りネギを散らして完成。

    • やみつき!カツオのタタキのポキ丼作り方5写真

コツ・ポイント

カツオの水気を軽く拭き取ってからタレと和えると味がぼやけません。
ご飯に下味をつけることでタレだけに頼らない深みのある味わいになります。
お好みで大葉やミョウガなどの薬味をたっぷり加えると風味と爽やかさが際立ちます。

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ますら王の飯テロ
ますら王の飯テロ @cook_116811573
2026/10/12 03:43に公開
自分で考えたレシピ、テレビで見たレシピ、AIに聞いたレシピ。作ってみて美味しかったものを、自分がリピートするために登録します。
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このレシピのキーワード

丼 ポキ ねぎ 大葉 かつお たたき みょうが アボカド かつお節 コチュジャン 刺身 ご飯 卵黄

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