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☆簡単おいしいヘルシーキーマカレー風☆
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☆簡単おいしいヘルシーキーマカレー風☆-レシピのメイン写真

☆簡単おいしいヘルシーキーマカレー風☆

まさやんひろこ
まさやんひろこ @cook_40184522

豚ひき節約メニューです(^^)

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材料ない!ご飯作るのめんどくさい!って時の一品お助け料理。

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材料

4~6人分
  • 玉ねぎ 1個
  • ニンジン 1本
  • セロリ 1本
  • 高野豆腐 2個
  • カレールー 6人前
  • 豚ひき肉 150~200グラム
  • にんにくみじん切り 2片
  • 水 200CC~適量
  • あればワインビネガー 少量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎニンジンセロリをみじん切りにする。
    私はフードプロセッサーのようなものでやりました。

  2. 2

    水に戻した荒高野豆腐を軽く絞ってフードプロセッサーで細かくする。
    炒めた時のひき肉位の細かさが目安。

  3. 3

    フライパンに油を熱しにんにく豚ひきを入れて炒める。ビネガーある時はここで!ぽろぽろになったら高野豆腐も入れて炒める。

  4. 4

    全体が混ざったら1の野菜をいっぺんに入れて全体が混ざり合うように炒める。

  5. 5

    水を入れてニンジンが柔らかくなったらカレールー投入。

  6. 6

    お好みのとろみ加減になるまで煮込んで出来上がり~☆

コツ・ポイント

さらさらが好みの人は水を増やしてください。
ドロドロが好みの人は基準でいいと思います。
セロリは無い家も多いかもしれませんが入れたほうがおいしいと思います!

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まさやんひろこ
まさやんひろこ @cook_40184522
2009/05/23 01:39に公開
我が家の味にあこがれてます。おばあちゃんというものが物心ついたときからいなかったので、田舎にも強いあこがれあります。食べ合わせによる新味発見すきです。あとお得感!家で作るものはやっぱりお得感があるよね~「これを外で食べたらいくらになる」「これを買ったらいくらになる」とか考えるとテンションあがります。H15年生まれの息子のママでもあります。
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このレシピのキーワード

キーマ セロリ にんじん 高野豆腐 豚ひき肉 にんにく 玉ねぎ

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