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✿時鮭のムニエル サラダ仕立て✿
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✿時鮭のムニエル サラダ仕立て✿-レシピのメイン写真

✿時鮭のムニエル サラダ仕立て✿

ティ☆
ティ☆ @cook_40038226

加熱しても身がふっくら ふわふわぁ~な時鮭をムニエルにして、フルーティーなドレッシングと合わせてさっぱり~♪♬♪

このレシピの生い立ち
★美味しい時知らず(時鮭)が手に入ったので♪
★可愛い形の葉っぱのレタスの「モコヴェール」も柔らかくて美味しかったです♪
★ブログ記事 → http://tttt.blog3.fc2.com/blog-entry-455.html

加熱しても身がふっくら ふわふわぁ~な時鮭をムニエルにして、フルーティーなドレッシングと合わせてさっぱり~♪♬♪

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★美味しい時知らず(時鮭)が手に入ったので♪
★可愛い形の葉っぱのレタスの「モコヴェール」も柔らかくて美味しかったです♪
★ブログ記事 → http://tttt.blog3.fc2.com/blog-entry-455.html

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✿時鮭のムニエル サラダ仕立て✿

ティ☆
ティ☆ @cook_40038226

加熱しても身がふっくら ふわふわぁ~な時鮭をムニエルにして、フルーティーなドレッシングと合わせてさっぱり~♪♬♪

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★美味しい時知らず(時鮭)が手に入ったので♪
★可愛い形の葉っぱのレタスの「モコヴェール」も柔らかくて美味しかったです♪
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加熱しても身がふっくら ふわふわぁ~な時鮭をムニエルにして、フルーティーなドレッシングと合わせてさっぱり~♪♬♪

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材料

  • 時鮭(切り身) 3枚 (280g程度)
  • 岩塩・ブラックペッパー 適量
  • 小麦粉 大さじ2
  • オリーブオイル 適量(多め)
  • ガーリックバター 小さじ1と1/2
  • ・・・・・・・・・・・・
  • モコヴェール(レタス) 1/2個
  • ブロッコリースプラウト 1パック
  • ミニトマト 5個
  • ・・・・・・・・・・・・
  • 【グレープフルーツ ドレッシング】 レシピID :18673355
  • ●グレープフルーツ (絞り汁)半分
  • ●グレープフルーツ (果肉) 1/4個~
  • ●バルサミコ酢 小さじ1
  • ●酢 小さじ1
  • ●オリーブオイル 大さじ1
  • ●塩・ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    鮭の切り身の皮を包丁の背でこすって、
    鱗や汚れなどを落とし一口大に切る。

  2. 2

    両面に岩塩・ブラックペッパーで下味をつけておく。

  3. 3

    サラダとドレッシングの用意をする。
    生野菜は冷水につけてパリッとさせ、ミニトマトは半分に。

  4. 4

    ★ドレッシングの作り方は、、、、
    レシピID :18673355 を参考にして下さい。

  5. 5

    下味をつけておいた鮭に小麦粉をまぶし、フライパンに多めのオリーブオイルを熱し 両面がカリッ! とするまでよく焼く。

  6. 6

    火を止めて、ガーリックバターを入れてさっとからめる。

  7. 7

    器に水気をきったサラダと鮭を盛り付けて、合わせておいたグレープフルーツ ドレッシングをまわしかける。

コツ・ポイント

★グレープフルーツの果肉は、ドレッシングと一緒にそのまま盛り付けてもOK。
★ムニエルと言っても、オリーブオイルで焼いて、最後にガーリックバターをちょっぴりなので意外とさっぱりとしています。

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ティ☆
ティ☆ @cook_40038226
2009/06/17 09:38に公開
料理・パン・お菓子を作る事・・・ それと、食べる事が大好きです。  ✿ブログ✿      「VERY…な生活。」      http://tttt.blog3.fc2.com/
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このレシピのキーワード

サラダ ムニエル 鮭 レタス 切り身 ミニトマト ブロッコリー にんにく バター グレープフルーツ 小麦粉 スプラウト

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