玉葱はスライスしておく。米は研いでザルにあげ３０分ほどおく。

フライパンに、マーガリンとオリーブオイルをいれ、シーフードとお米、玉葱を炒める。

じっくり（弱火～）で炒めてお米が透き通ったら、火を止める

コンソメを砕いたもの、と、水２５０ｃｃを入れて普通に炊く

２０１０年６月２６日　今日の献立 > ごはんもの > 炊き込み・まぜご飯 > ピラフ にカテゴリー登録して頂きました感謝