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めかじきとザーサイの中華風炒め物
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めかじきとザーサイの中華風炒め物-レシピのメイン写真

めかじきとザーサイの中華風炒め物

noriryn
noriryn @cook_40184290

万能調味料になるザーサイを使った炒め物です。
お弁当にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
雑誌でザーサイとねぎを炒めた物を豆腐に掛けるレシピを見てザーサイの万能調味料ぶりに感激し、豆腐と同じシンプルな白身の魚料理にアレンジしました。

万能調味料になるザーサイを使った炒め物です。
お弁当にもおすすめです。
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雑誌でザーサイとねぎを炒めた物を豆腐に掛けるレシピを見てザーサイの万能調味料ぶりに感激し、豆腐と同じシンプルな白身の魚料理にアレンジしました。

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めかじきとザーサイの中華風炒め物

noriryn
noriryn @cook_40184290

万能調味料になるザーサイを使った炒め物です。
お弁当にもおすすめです。
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雑誌でザーサイとねぎを炒めた物を豆腐に掛けるレシピを見てザーサイの万能調味料ぶりに感激し、豆腐と同じシンプルな白身の魚料理にアレンジしました。

万能調味料になるザーサイを使った炒め物です。
お弁当にもおすすめです。
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雑誌でザーサイとねぎを炒めた物を豆腐に掛けるレシピを見てザーサイの万能調味料ぶりに感激し、豆腐と同じシンプルな白身の魚料理にアレンジしました。

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材料

2~3人分
  • めかじき切り身 2枚
  • ザーサイ 40g位
  • ネギ 一本
  • ごま油・お酒・塩コショウ 適量ずつ
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作り方

  1. 1

    めかじきは細切り、ザーサイは荒く刻みねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱しメカジキを炒める。7~8割火が通ったらねぎとザーサイ、酒を加え炒め合わせる。

  3. 3

    お酒の水分が飛んだら味見をし、足りなければ塩コショウで味を整える。

  4. 4

コツ・ポイント

ザーサイの塩味で十分だとは思いますが、少し足りないなと思うくらいで、盛り付けてから粗挽き黒コショウをかけても美味しいです。

今回はお弁当用に野菜はネギのみでしたが、青梗菜を入れて作るとボリュームが出て夕飯のおかずにもなります。

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noriryn
noriryn @cook_40184290
2009/05/25 01:42に公開
レパートリーを増やしたくてお料理毎日頑張ってます。
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このレシピのキーワード

炒めもの ねぎ 切り身 酒 めかじき

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