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アボガドクリーム-レシピのメイン写真

アボガドクリーム

ゆっきーぬ
ゆっきーぬ @cook_40185120

妊娠中の栄養補給、亜鉛不足に。口当たりは生クリームのような優しい口当たりです。
このレシピの生い立ち
妊娠中の亜鉛不足に何かいい方法はないかとアボガドに注目してるうちに、できました。

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ゆっきーぬ
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妊娠中の栄養補給、亜鉛不足に。口当たりは生クリームのような優しい口当たりです。
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材料

コップ2杯分
  • バナナ 1本
  • アボガド 1/2個
  • 牛乳 1/3カップ
  • 氷 適量
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作り方

  1. 1

    アボガドは縦半分に切り込みをいれてねじるようにするときれいに身半分になります。大きいスプーンで皮から身を外します。

  2. 2

    バナナは皮を剥いて、適当な大きさにちぎります。

  3. 3

    材料全てをミキサーにかけます。

コツ・ポイント

ミキサー後は冷たい間にスプーンで食べてください

残ったアボガドは種のついている方を冷蔵庫保存するといいそうです。

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ゆっきーぬ
ゆっきーぬ @cook_40185120
2013/06/30 03:15に公開
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このレシピのキーワード

バナナ アボカド 牛乳

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