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パリッパリッ春巻き ヘルシー！
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パリッパリッ春巻き ヘルシー！-レシピのメイン写真

パリッパリッ春巻き ヘルシー！

ちゅかもー
ちゅかもー @cook_40052559

パリッとした春巻き！揚げるのも良し！ダイエット中ならオーブンでよりヘルシー！
このレシピの生い立ち
春巻きが食べたくて食べたくて！

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材料

4〜5人分
  • 春巻きの皮 10枚
  • 挽肉 100g
  • タケノコ 1コ(80g)
  • 春雨 70〜80g
  • しいたけ 5〜6コ
  • にら 半束
  • ごま油 適量
  • ☆中華だし 大さじ2
  • ☆酒 大さじ2
  • ☆砂糖 大さじ1
  • ☆醤油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    春雨をゆでておく。

  2. 2

    材料を全て切る。

  3. 3

    鍋にごま油をひいて材料と挽肉を入れて炒める。

  4. 4

    ☆も入れて炒める。

  5. 5

    春巻きに入れて巻く。完成！

  6. 6

    油なら180度で揚げる。
    オーブンなら260度で20分焼く。

    • パリッパリッ春巻き ヘルシー！作り方6写真

コツ・ポイント

味を見ながら炒めて下さい。自己流の味にして下さい。

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ちゅかもー
ちゅかもー @cook_40052559
2012/03/27 00:52に公開
お菓子luuuuv
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