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カリカリ軟骨の唐揚げ

鳥軟骨 • にんにく • 塩 • 醤油 • 酒 • 薄力粉 • 片栗粉
3〜4人分
ホワイトソース♪ 家庭の味、グラタン！

玉ねぎ • バター • 薄力粉 • 牛乳 • 固形コンソメ • 塩こしょう • マカロニ • 鶏肉 • じゃがいも • 入れたい食材 • パン粉 • チーズ
6人分
バナナ酢ダイエット！

バナナ • 酢 • はちみつ
1週間分

8
簡単！ヘルシー！豆腐ハンバーグ

合挽き肉 • 豆腐 • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • 牛乳 • 塩コショウ • ナツメグ
4～5人分

9
チーズケーキタルト

タルト記事 • クリームチーズ • 生クリーム • 卵 • グラニュー糖 • 薄力粉 • レモン汁
18cmガタ

20
パリッパリッ春巻きヘルシー！

春巻きの皮 • 挽肉 • タケノコ • 春雨 • しいたけ • にら • ごま油 • 中華だし • 酒 • 砂糖 • 醤油
4〜5人分

2
鮭ときのこのクリーム煮

鮭 • 塩コショウ • 小麦粉 • バター • きのこ • じゃがいも • 玉ねぎ • コーン • ブイヨン • 牛乳 • チーズ
4〜5人分
さっくさくタルト生地

バター • 砂糖 • 溶き卵 • バニラオイル • 薄力粉
18センチ

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