油未使用!!ヘルシー＊豚カツ
カイくんママ @cook_40161734
豚カツが食べたい！けど、油を使いたくない(>_<)そんな人には、この方法で☆
このレシピの生い立ち
揚げ物嫌いな私。油を使わない豚カツってないかなぁ、と思って、作りました( ´ ▽ ` )
油未使用!!ヘルシー＊豚カツ
豚カツが食べたい！けど、油を使いたくない(>_<)そんな人には、この方法で☆
このレシピの生い立ち
揚げ物嫌いな私。油を使わない豚カツってないかなぁ、と思って、作りました( ´ ▽ ` )
作り方
- 1
パン粉をオーブン板に広げ、200℃ 5分 でキツネ色になるようにします
- 2
ロース肉にフォークで穴をプスプス♩
塩、コショウ少々。 - 3
ロース肉を小麦粉→卵の順につけていきます。
•パン粉をオーブンからとりだし、オーブンを200℃ 15分の設定で予熱。 - 4
キツネ色になったパン粉をロース肉にペタペタ♩
- 5
オーブン皿にクッキングシートを敷いて④を200℃ 15分で焼いて、出来上がり☆
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