ダイエット中に♥レタス丸ごと１コ分

ダイエット中に♥レタス丸ごと１コ分-レシピのメイン写真

ダイエット中に♥レタス丸ごと１コ分

yakopuyo @cook_40051403

Ｈ26.8.9話題入　感謝✿.*
ダイエット中の晩御飯です♡
お腹いっぱい食べても大丈夫ッ☝
このレシピの生い立ち
ダイエットを強化してから野菜が美味しくて♥

テレビの鶏ガラスープのＣＭを参考に
ベーコンとコンソメに材料を変えただけ♥

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ダイエット中の晩御飯です♡
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ダイエット中に♥レタス丸ごと１コ分

yakopuyo @cook_40051403

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お腹いっぱい食べても大丈夫ッ☝
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テレビの鶏ガラスープのＣＭを参考に
ベーコンとコンソメに材料を変えただけ♥

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ダイエット中の晩御飯です♡
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材料

１食分

レタス（小）１個
ベーコン１枚
水５０ｃｃ
コンソメ小さじ２/３～

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作り方

1

大きめの鍋にお湯を沸かしレタスを入れ押さえるようにして沈めます。
ベーコンを加えコンソメで味を調えれば出来上がり♡
2
ラーメンどんぶりに１杯分あります♡
3
牛乳をひとまわししても美味　♥＾＾♥
4
チーズを加えれば、また②違う味が楽しめます♥
その他ブラックペッパーやカレーパウダーを入れても♬♫
5
みﾝみんさんがウインナーで試してくれました♡
更に大根もプラス♪
素敵アレンジ感謝♡

コツ・ポイント

火を通し過ぎず　シャキ②食感で
食べるのが　ポイントッ　☝

どんぶり１杯あるので　これだけで
満腹になりますッ　bの▼のb

ちょっと過食が続いた時　夕食をこれだけに
して調整しています　♥

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yakopuyo @cook_40051403

2013/06/30 01:38に公開

旦那①　子供③　４０歳で②人　４３歳で①人４８歳で①人　４９歳で①人　５０歳で①人の孫誕生♥６人の孫の　お婆ちゃんです　✿＾＾✿つくれぽ送ってくださった方　有難うございます　❀『美味しく食べてダイエット部』副部長　♥✿レシピ随時変更＆削除お詫び申し上げます✿

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レタスベーコン

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