むね肉を一口サイズに切ります。

アスパラガス、ブロッコリーも一口サイズに切ります。

シリコンスチーマーにむね肉を入れて、塩と味の素をふりかけます。

アスパラガス、ブロッコリーをのせます、

レンジで7分チンします。

とろけるチーズのせて、余熱の力でチーズが溶けたらできあがり。