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やまいものマクロビチキンナゲット風
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やまいものマクロビチキンナゲット風-レシピのメイン写真

やまいものマクロビチキンナゲット風

Megmonica
Megmonica @cook_40116407

チキンナゲットよりもっとヘルシーに、マクロビメニューです。ダイエット中の人には重宝するメニューです!
このレシピの生い立ち
庄司いずみさんのレシピ本を参考に、家にある醤油で味付けをしてみました。
とっても簡単、かつマクロビ的なメニューでヘルシーにいただけます。

チキンナゲットよりもっとヘルシーに、マクロビメニューです。ダイエット中の人には重宝するメニューです!
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庄司いずみさんのレシピ本を参考に、家にある醤油で味付けをしてみました。
とっても簡単、かつマクロビ的なメニューでヘルシーにいただけます。

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Megmonica @cook_40116407

チキンナゲットよりもっとヘルシーに、マクロビメニューです。ダイエット中の人には重宝するメニューです!
このレシピの生い立ち
庄司いずみさんのレシピ本を参考に、家にある醤油で味付けをしてみました。
とっても簡単、かつマクロビ的なメニューでヘルシーにいただけます。

チキンナゲットよりもっとヘルシーに、マクロビメニューです。ダイエット中の人には重宝するメニューです!
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とっても簡単、かつマクロビ的なメニューでヘルシーにいただけます。

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材料

2人分
  • すりおろし山芋 約200g
  • オートミール 約大8〜
  • 醤油 適量
  • 衣用 オートミール 約大6
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作り方

  1. 1

    山芋と醤油、オートミールをよく混ぜます。(オートミールの量は成形しやすい堅さになるところで調整してください)

  2. 2

    衣用のオートミールをつけ、熱したフライパンで両面に焼き色がつくまで焼いたら完成。

コツ・ポイント

1のオートミールの量ですが、成形しながらもちょっとゆるいかなーというぐらいで十分です。

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Megmonica
Megmonica @cook_40116407
2015/07/30 13:45に公開
現在、アメリカにて子育て中。低糖にこだわりつつも、子供に安全安心な食卓を提供することを心がけています。https://megontheridge.com/
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このレシピのキーワード

ナゲット オートミール 山芋

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