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バジルとべビリーフの柔らかロールチキン
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バジルとべビリーフの柔らかロールチキン-レシピのメイン写真

バジルとべビリーフの柔らかロールチキン

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

鶏むね肉をバジルで味を付け、
オリーブオイルを絡めたベビーリーフを巻きます。
香草の程よい香りが美味しさを引き立てます!
このレシピの生い立ち
お店で出していたメニューを簡単にアレンジしてみました。

鶏むね肉をバジルで味を付け、
オリーブオイルを絡めたベビーリーフを巻きます。
香草の程よい香りが美味しさを引き立てます!
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お店で出していたメニューを簡単にアレンジしてみました。

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バジルとべビリーフの柔らかロールチキン

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

鶏むね肉をバジルで味を付け、
オリーブオイルを絡めたベビーリーフを巻きます。
香草の程よい香りが美味しさを引き立てます!
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鶏むね肉をバジルで味を付け、
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材料

4
  • 鶏むね肉(皮なし) 400g
  • 〇クレイジーソルトまたは塩 適量
  • 〇ブラックペッパー 適量
  • 乾燥バジル 適量
  • ☆オリーブオイル 小さじ1
  • ☆ベビーリーフ 15g
  • ブラックペッパー(仕上げ) 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉を観音開きにし、なるべく平たくします。
    水気を拭きとり、
    〇で両面に味を付け、内側にのみバジルを振りかけます。

    • バジルとべビリーフの柔らかロールチキン作り方1写真
  2. 2

    ベビーリーフを粗みじん切りにし、オリーブオイルを絡めます。

    • バジルとべビリーフの柔らかロールチキン作り方2写真
  3. 3

    20分放置したら、やや手前にベビーリーフを広げ、手前からきつく巻いていきます。

    • バジルとべビリーフの柔らかロールチキン作り方3写真
  4. 4

    こんな感じになります。
    アルミホイルできつく2回包みます。

    • バジルとべビリーフの柔らかロールチキン作り方4写真
  5. 5

    フライパンに乗せ、
    水を1/3浸かるくらい入れます。
    蓋をし弱火にかけます。
    沸騰してから30分蒸します。

    • バジルとべビリーフの柔らかロールチキン作り方5写真
  6. 6

    火を止め、そのまま10分程放置します。
    ホイルを外し(肉汁は捨てない)、粗熱が取れたら、お好みの大きさに切り分けます。

    • バジルとべビリーフの柔らかロールチキン作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛り付け、肉汁と、ブラックペッパーをかけて完成です☆

コツ・ポイント

蒸している際、途中で上下をひっくり返してください。
きつく巻き、ホイルでしっかりと巻き付けるのがポイントです。
ホイルを外す際は、肉汁がこぼれないよう、平らなところで作業してください。

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美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338
2018/07/27 04:46に公開
美容料理研究家のレシピ特集身体に優しいごはんとおやつズボラでも作れる簡単レシピです♪Instagramもぜひ〜♡@ayu2cooking
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鶏胸肉

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