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簡単!茄子☆大葉☆ゴマ☆夏の和え物
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簡単!茄子☆大葉☆ゴマ☆夏の和え物-レシピのメイン写真

簡単!茄子☆大葉☆ゴマ☆夏の和え物

☆☆pomi☆☆
☆☆pomi☆☆ @cook_40055723

小鉢メニューですが 栄養価の高い1品です♪

季節の大葉や茄子をたーっぷり使って
さっぱり食べれる 和え物に。。

このレシピの生い立ち
枝付き大葉を買ったので♪

小鉢メニューですが 栄養価の高い1品です♪

季節の大葉や茄子をたーっぷり使って
さっぱり食べれる 和え物に。。

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枝付き大葉を買ったので♪

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簡単!茄子☆大葉☆ゴマ☆夏の和え物

☆☆pomi☆☆
☆☆pomi☆☆ @cook_40055723

小鉢メニューですが 栄養価の高い1品です♪

季節の大葉や茄子をたーっぷり使って
さっぱり食べれる 和え物に。。

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小鉢メニューですが 栄養価の高い1品です♪

季節の大葉や茄子をたーっぷり使って
さっぱり食べれる 和え物に。。

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材料

  • 茄子 2本
  • 塩 (塩もみ用) 小さじ1
  • 大葉 10枚くらい
  • ふじっ子 ひとつかみ
  • 胡麻 大さじ3〜4
  • 【つゆ】
  • 味ポン 小さじ2
  • みりん 小さじ2
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作り方

  1. 1

    茄子はピーラーで
    シマシマに剥く→
    ↓
    薄くスライスし→
    ↓
    水につける
    (アク抜き)

    • 簡単!茄子☆大葉☆ゴマ☆夏の和え物作り方1写真
  2. 2

    水をこぼし→
    ↓
    塩を加え軽くもむ→
    ↓
    30〜60分放置する→
    (水が出ます)
    ↓
    ザルにあけ手で
    水気を絞る

    • 簡単!茄子☆大葉☆ゴマ☆夏の和え物作り方2写真
  3. 3

    胡麻をする→
    (市販のすりゴマでも◎)
    ↓
    ・(細切りした)大葉
    ・茄子
    ・ふじっ子
    ・すりゴマ
    をボウルに入れる

    • 簡単!茄子☆大葉☆ゴマ☆夏の和え物作り方3写真
  4. 4

    【つゆ】を入れ→
    ↓
    混ぜ合わせる→
    ↓
    少し 時間を置いて
    馴染ませる
    (冷蔵庫の方が◎)

    • 簡単!茄子☆大葉☆ゴマ☆夏の和え物作り方4写真

コツ・ポイント

今回は 素材の味を活かして
【つゆ】の量や濃さを控え目にしています
お好みで 調節してください

冷やしたら清涼感が アップします♪

ふじっ子が ☆ 味のポイント!

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☆☆pomi☆☆
☆☆pomi☆☆ @cook_40055723
2015/07/30 12:12に公開
彩りを大切に。。☆美味しい料理を覚え書き( ´ ▽ ` )ノ*調理師 有*庶民料理を中心に少しずつレシピに残していきたいと思ってます♪
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このレシピのキーワード

あえもの なす 大葉 ゴマ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18671785
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