とろサク鯖の竜田あんかけ☆ みるくそふと @cook_40043270 パクパク一口サイズだからいくらでもいけちゃう!ご飯がすすむ味です☆このレシピの生い立ち魚料理を美味しく食べたくって作りました☆ もっと読む パクパク一口サイズだからいくらでもいけちゃう!ご飯がすすむ味です☆このレシピの生い立ち魚料理を美味しく食べたくって作りました☆ もっと読む とろサク鯖の竜田あんかけ☆ みるくそふと @cook_40043270 パクパク一口サイズだからいくらでもいけちゃう!ご飯がすすむ味です☆このレシピの生い立ち魚料理を美味しく食べたくって作りました☆ もっと読む パクパク一口サイズだからいくらでもいけちゃう!ご飯がすすむ味です☆このレシピの生い立ち魚料理を美味しく食べたくって作りました☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鯖 二枚 玉ねぎ 半分 人参 半分 エリンギ 半パック ピーマン 一個 片栗粉 適量 醤油 大匙2弱 本だしの素 パラパラとひとまわし 水 約50cc オイスターソース ひとまわし ☆サバ用☆ 醤油 つかる程度 みりん 大匙1～２程度 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鯖を縦に切り、次に横に切る。このとき出来るだけ骨を取っておく。 2 鯖を醤油とみりんで漬けこみしておく。 3 人参、玉ねぎ、ピーマン、エリンギは細切りする。これらを油で炒め、調味料を入れる。片栗粉は水で溶いて最後に入れ絡める。 4 サバを片栗粉でまぶしてサッと油で揚げ焼きし、外をカリカリに揚げる。 5 お皿にサバ、あんかけを盛って出来上がり☆ コツ・ポイント サバでなく、鶏モモ肉でも美味しいですよ☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18672908 コピーしました！ みるくそふと @cook_40043270 2010/11/21 02:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード あんかけ サバ 片栗粉 にんじん エリンギ ピーマン 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ トマトたっぷりナポリタン 私の安旨節約料理、変り天ぷら 玉ねぎ麹🧅 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 おばあちゃんの★卵入りおかゆ（味噌風味） さっぱり鶏のみぞれ鍋(雪見鍋) 冬のサラダ 大根とりんごサラダ 簡単・おいしい・揚げない♪ エビマヨ 自家製柿で☆柿のジャム 【レンジでチン♪シリーズ】味噌豚丼 スパイシー！ジンジャーパウンドケーキ。 ファーストクラス☆白菜と蓮根のサラダ カマボコパスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18672908
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