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ズッキーニと夏野菜の冷やし汁
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ズッキーニと夏野菜の冷やし汁-レシピのメイン写真

ズッキーニと夏野菜の冷やし汁

みずくみさん
みずくみさん @cook_40099909

お馴染みの冷やし汁にズッキーニを加えてみました。めんつゆと味噌が有れば簡単に出来ます!
このレシピの生い立ち
ズッキーニと茄子が半端に余っていたので。最近暑いから味噌汁を飲んでいないので、冷やし汁にしました。

お馴染みの冷やし汁にズッキーニを加えてみました。めんつゆと味噌が有れば簡単に出来ます!
このレシピの生い立ち
ズッキーニと茄子が半端に余っていたので。最近暑いから味噌汁を飲んでいないので、冷やし汁にしました。

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ズッキーニと夏野菜の冷やし汁

みずくみさん
みずくみさん @cook_40099909

お馴染みの冷やし汁にズッキーニを加えてみました。めんつゆと味噌が有れば簡単に出来ます!
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ズッキーニと茄子が半端に余っていたので。最近暑いから味噌汁を飲んでいないので、冷やし汁にしました。

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材料

3人分
  • 茄子 150グラム
  • ズッキーニ 100グラム
  • きゅうり 100グラム
  • オクラ 2本
  • 青紫蘇 3枚
  • すりごま 大さじ1杯
  • 水 カップ3杯
  • めんつゆ 50cc
  • 合わせ味噌 大さじ2杯
  • きび砂糖 大さじ1杯
  • 生姜 お好みで
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作り方

  1. 1

    茄子とズッキーニは皮をまだらに剥いて、食べやすい大きさに切り水にさらします。鍋に水を入れて、茄子とズッキーニを入れます。

  2. 2

    鍋の茄子とズッキーニが柔らかくなったら、火を止めて、めんつゆ、味噌、きび砂糖を加えて良く溶かし、冷蔵庫で冷やします

  3. 3

    冷蔵庫に入れて冷やしている間にキュウリとオクラを薄い輪切りにします。青紫蘇は細かく切ります。生姜をすります。

  4. 4

    冷蔵庫で冷やした汁を出して、キュウリ、オクラ、生姜、すりごまを入れて混ぜ合わせ、お椀に盛って青紫蘇を散らして完成です

    • ズッキーニと夏野菜の冷やし汁作り方4写真

コツ・ポイント

生姜は小さい子には無しです。
煮すぎないようにします。
氷を浮かべるとなおさら良いです。荒熱を取ってから冷蔵庫に入れます。一時間冷やすと美味しいですが急ぎの時は氷を使います。

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みずくみさん
みずくみさん @cook_40099909
2015/08/03 11:14に公開
料理好きなおばさんです。毎日フランス料理だと飽きるね!毎日ご飯を作っていて、料理は繰り返しだと。苦にならないコツは無理をしないこと。有るもので足りる。必要以上に買い物しないこと。特技はカメラ。スマホはまだ慣れないです。やっぱりおばさん(笑)
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このレシピのキーワード

なす 大葉 オクラ キュウリ ズッキーニ しょうが

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