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元気いっぱい!!長いもとんぶり
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元気いっぱい!!長いもとんぶり-レシピのメイン写真

元気いっぱい!!長いもとんぶり

ichimi413
ichimi413 @cook_40043363

朝食にほかほかご飯にかけて食べたらきっと一日元気いっぱい!
おつまみにもいけますよ(^^)/

このレシピの生い立ち
栄養豊富なコンビです。

朝食にほかほかご飯にかけて食べたらきっと一日元気いっぱい!
おつまみにもいけますよ(^^)/

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元気いっぱい!!長いもとんぶり

ichimi413
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朝食にほかほかご飯にかけて食べたらきっと一日元気いっぱい!
おつまみにもいけますよ(^^)/

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材料

  • 長いも 一本
  • とんぶり 100g位
  • 白醤油 お好みで
  • わさび お好み
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作り方

  1. 1

    長芋は皮をむきお好みの大きさに切る(粗みじんでも一口大でも!)

  2. 2

    保存容器に①を入れとんぶりを加える。

  3. 3

    白醤油は少しずつ味見しながら足していく。

  4. 4

    冷蔵庫でしばらく味をなじませる。

コツ・ポイント

お好みで玄米ご飯や雑穀飯とどうぞ!
長女は朝ご飯で丼にして生卵を落としてい食しています(^_^)b

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ichimi413
ichimi413 @cook_40043363
2010/11/28 06:35に公開
家族の生活パターンがガラッと変わった事で、なかなか揃っての食事が難しくなりました。バラバラでもうちでの食事を楽しみにそれぞれ頑張っているので、私は私で頑張ります(^_^)v食育インストラクター&薬膳マイスター&醸しニスト(発酵マイスター)をしっかり復習。これからも、日々学習です!
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このレシピのキーワード

山芋 わさび

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