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安いし旨い！ダイエットもやし鍋☆
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安いし旨い！ダイエットもやし鍋☆-レシピのメイン写真

安いし旨い！ダイエットもやし鍋☆

空ママ♡
空ママ♡ @cook_40099183

一人前100円ちょい！安くて美味しい、そして満足！ダイエット鍋～♪
このレシピの生い立ち
寒い冬の、安くて手軽なお一人さまダイエット鍋です。

一人前100円ちょい！安くて美味しい、そして満足！ダイエット鍋～♪
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寒い冬の、安くて手軽なお一人さまダイエット鍋です。

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安いし旨い！ダイエットもやし鍋☆

空ママ♡
空ママ♡ @cook_40099183

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材料

  • もやし 一袋
  • えのき 1/2袋
  • 鳥ひき肉(なければツナ缶とかでもOK) 40gくらい
  • 塩胡椒 少々
  • プチっと鍋の素(なければ和風だしとかでOK！) 1つ
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作り方

  1. 1

    もやしを洗う。
    袋の中に水を入れて洗っちゃえば洗い物も少なくて楽チン！

  2. 2

    えのきを適当に切る。

  3. 3

    鍋にもやしとえのきと鳥ひき肉を入れて塩胡椒。
    プチっと鍋の素と水を入れる。

  4. 4

    一煮たちしたら出来上がり！

コツ・ポイント

あるものだけでちょー簡単♪安くてヘルシー、お腹もいっぱい！
ひき肉は鳥むねとかを使えばカロリーは100㌍くらい！！
家にあれば、さつま揚げとかちょっと入れるとだしが出てさらに味しいですよ～

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空ママ♡
空ママ♡ @cook_40099183
2017/01/08 13:14に公開
ダイエットヘルシー料理つくってます！料理の見た目の華やかさはないです！笑
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このレシピのキーワード

鍋 ツナ えのき もやし とりひき肉

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