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クッキングパパ参照!!沖縄宮古風カマボコ
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クッキングパパ参照!!沖縄宮古風カマボコ-レシピのメイン写真

クッキングパパ参照!!沖縄宮古風カマボコ

うにゃママ
うにゃママ @cook_40038628

さつまいも+白身魚で、しっとり蒲鉾が出来ます。さつまいもを多くするとお菓子っぽく仕上がり、塩を多めにするとお酒の肴に♪
このレシピの生い立ち
クッキングパパ参照に手に入りやすい白身魚で作ってみました。

さつまいも+白身魚で、しっとり蒲鉾が出来ます。さつまいもを多くするとお菓子っぽく仕上がり、塩を多めにするとお酒の肴に♪
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クッキングパパ参照!!沖縄宮古風カマボコ

うにゃママ
うにゃママ @cook_40038628

さつまいも+白身魚で、しっとり蒲鉾が出来ます。さつまいもを多くするとお菓子っぽく仕上がり、塩を多めにするとお酒の肴に♪
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クッキングパパ参照に手に入りやすい白身魚で作ってみました。

さつまいも+白身魚で、しっとり蒲鉾が出来ます。さつまいもを多くするとお菓子っぽく仕上がり、塩を多めにするとお酒の肴に♪
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材料

2本分位
  • 白身魚すり身
  • (今回はタラ) 300g
  • さつまいも 150g
  • ☆泡盛(又は
  • 酒) 大さじ1
  • ☆卵白 1個分
  • ☆おろし生姜 適量
  • ☆塩 5g
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作り方

  1. 1

    さつまいも4等分に切り、水から茹でてザルに上げ、皮を取り(熱いので火傷に注意)ザッと裏ごしする。

  2. 2

    フードプロセッサーにすり身を入れ撹拌し、全体がまとまったらさつまいも・☆を入れ、さらに良く撹拌する。

  3. 3

    ラップに[2]をカマボコ型にまとめて形を整えて包み、蒸し器で25〜30分蒸す。

コツ・ポイント

フードプロセッサーだと時短出来ますが、すり鉢でする場合は、[2]の最初の工程で10〜15分・後の工程で7〜10分位かかるので、根気良くやって下さいね。

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うにゃママ
うにゃママ @cook_40038628
2010/12/07 02:44に公開
娘が専門学校生になり…朝の弁当の支度でバタバタ(^^;時間が出来たから常備菜作りや夕飯の下準備を終わらせたら自分時間に……毎日、娘の日常報告は、欠かさず聞いて、相変わらず、ベタベタ過ごしてます(^_^)V
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このレシピのキーワード

たら さつま芋 酒 卵白 白身 泡盛

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