オカカこんにゃく

Name: オカカこんにゃく
Cuisine: 日本語
Ingredients: こんにゃく 220ｇ; 片栗粉 こんにゃくにまぶすだけ適量; ごま油 大さじ１; タカノツメ ひとつまみ; ニンニクみじん切り 2片分; 醤油 適量; かつお節 好きなだけ♪

ダイエット中の強い味方のこんにゃくにカルシウムもプラスしました♥こんにゃくをカリっと焼付けて歯ごたえも満足(*^^)v
このレシピの生い立ち
ダイエット中に満足感ある料理を

材料

切ったこんにゃくをビニール袋に入れて片栗粉をまぶすと満遍なく粉が付きます。強火で炒めるとタカノツメとニンニクがくっついて、カリっと焼き付けるとこんにゃくなのに歯ごたえがあり♪
食欲中枢に満足感を(*^^)v

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？monica93さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

monica93 @cook_40045341

2010/12/03 13:30に公開

国内外・出張の多い仕事して40年。趣味は、各地の美味しい一皿を再現＋アレンジ(^^)料理は愛情♡ソムリエ＆日本酒利酒師の酒呑みです呑兵衛の方、是非チェキラ♡オッチョコチョイの会：会員No111

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