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味付け済のお肉のアレンジ
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味付け済のお肉のアレンジ-レシピのメイン写真

味付け済のお肉のアレンジ

ギルギル
ギルギル @cook_40187774

味付け済のお肉って、美味しいし作るの楽だけど、味が濃いと感じませんか?そんな時は、少し食材を足せばヘルシーになりますよ!
このレシピの生い立ち
ダイエット中で野菜を多く取りたい&
薄味で食べたい、と思った時にやった方法です。

味付け済のお肉って、美味しいし作るの楽だけど、味が濃いと感じませんか?そんな時は、少し食材を足せばヘルシーになりますよ!
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ギルギル
ギルギル @cook_40187774

味付け済のお肉って、美味しいし作るの楽だけど、味が濃いと感じませんか?そんな時は、少し食材を足せばヘルシーになりますよ!
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薄味で食べたい、と思った時にやった方法です。

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材料

  • 味付け済の肉 1パック
  • きのこ 見た目で肉と同じ位(お好みで増減)
  • 冷蔵庫にある野菜 見た目で肉と同じ位(お好みで増減)
  • 料理酒 20cc位
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作り方

  1. 1

    野菜や茸を切る。
    火を通す時間が短めなので、薄く切った方が良い。

  2. 2

    強火で肉の表面を焼き付ける。中は生の状態。フッ素樹脂加工など、くっつかないフライパンなら、油はひかなくてもよい。

  3. 3

    野菜や茸を入れてさっと混ぜ、料理酒を加えて蓋をする。中火にする。

  4. 4

    (肉や野菜の大きさによるが)1~2分たって火が通った頃蓋をはずし、強火で混ぜながら残った水分を飛ばす。

コツ・ポイント

葉野菜など、すぐ火が通ってしまう野菜を入れる場合は、蓋を外した後で入れた方が良いです。

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ギルギル
ギルギル @cook_40187774
2009/05/28 02:35に公開
一人暮らしで、自炊してます。簡単で美味しい調理法を発見したら、載せていきます。
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このレシピのキーワード

キノコ お肉 酒

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18686209
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