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たっぷりしゃきしゃき♪ベジタブルサンド♪
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たっぷりしゃきしゃき♪ベジタブルサンド♪-レシピのメイン写真

たっぷりしゃきしゃき♪ベジタブルサンド♪

CoffeeCoco
CoffeeCoco @cook_40025316

野菜ぎゅーぎゅー♪しゃきしゃきの食感が最高♪毎日のように食べたいサンドです＾＾
このレシピの生い立ち
パプリカなど野菜がたっぷり手にはいったので

野菜ぎゅーぎゅー♪しゃきしゃきの食感が最高♪毎日のように食べたいサンドです＾＾
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CoffeeCoco
CoffeeCoco @cook_40025316

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材料

１個分
  • 食パン １枚（５～６枚きりが理想）
  • 野菜たち＊
  • 今回はパプリカ赤、オレンジ、黄色 ２スライスづつ
  • ブロッコリー 茹でたもの３房くらい
  • かぼちゃ ２～３スライス
  • トマト １～２スライス
  • きゅうり ４スライスほど
  • レタス たっぷり
  • チーズ １枚
  • おこのみでハムやベーコン １～２枚
  • 粒マスタード 適量
  • マヨネーズ 適量
  • ドレッシングやアンチョビ お好み
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作り方

  1. 1

    粒マスタードをマヨを塗ったらチーズをしき、野菜を重ねていく。

    • たっぷりしゃきしゃき♪ベジタブルサンド♪作り方1写真
  2. 2

    ちょくちょく塩コショウしつつ重ねていくといいです＾＾

    • たっぷりしゃきしゃき♪ベジタブルサンド♪作り方2写真
  3. 3

    最後にレタスをたっぷりおきこれでもかってくらいラップで包みつつぎゅ～～～～って抑えます（ラップ必須！！！！）

  4. 4

    しばらくおいておいてなじませてください。バリエーションでドレッシングと絡めたり、アンチョビをいれても美味しい

コツ・ポイント

他にほうれん草、卵、玉葱なども♪
かぼちゃはグリルかフライパンでやいてもチンしても。パプリカは生がお勧め、ブロッコリーは下湯ででもチンでも＾＾

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CoffeeCoco
CoffeeCoco @cook_40025316
2009/05/28 07:23に公開
毎日せっせとパン、スイーツや料理に励んでおります＊＾＾＊料理だ～～いすきっ♪♪朝起きてから寝るまで料理づくしの毎日をＥｎｊｏｙしております＞Ｗ＜☆
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このレシピのキーワード

サンド トマト レタス かぼちゃ キュウリ パプリカ ベーコン ブロッコリー ハム アンチョビ チーズ 食パン オレンジ

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