夏野菜いっぱい♡カポナータ

かおるな
かおるな @cook_40044589

ラタトゥイユ?カポナータ?
松の実とレーズンがアクセント♫
冷やして食べるとまた美味しい~
このレシピの生い立ち
家でズッキーニを栽培してます。今年はいっぱい出来たので。

夏野菜いっぱい♡カポナータ

ラタトゥイユ?カポナータ?
松の実とレーズンがアクセント♫
冷やして食べるとまた美味しい~
このレシピの生い立ち
家でズッキーニを栽培してます。今年はいっぱい出来たので。

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材料

たっぷり4人分
  1. なす 4本
  2. ズッキーニ 2本
  3. パプリカ 1個
  4. パプリカ 1個
  5. トマト 1個
  6. トマト缶 1缶
  7. にんにく 2かけ
  8. レーズン 大さじ4
  9. 松の実 大さじ3
  10. オリーブ 大さじ4
  11. 小さじ1
  12. こしょう 適量
  13. 白ワインビネガー(お酢) 大さじ2
  14. 砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    トマト・ナス・ズッキーニは1.5cm角くらいに切る。パプリカも種を取って、角切りにする。
    にんにくは、皮をむいて潰す。

  2. 2

    鍋ににんにくとオリーブ油を入れて弱火にかけ、じっくりと香りがするまで熱する。ナスを加えてそのままじっくりと炒める。

  3. 3

    ナスが柔らかくなったら(あまり触らないほうがいいです)取り出す。

  4. 4

    中火にして④の鍋に他の野菜を入れて、全体油が回るよう炒める。
    トマト缶をドバっと入れちょっと炒める。

  5. 5

    蓋をして、15分くらい煮込む。(中火)
    ナスを戻し入れ、レーズン・松の実も入れて蓋をして5分煮込む。

  6. 6

    白ワインビネガー・塩・こしょうで調味して出来上がりです。

コツ・ポイント

⑤でナスを入れたら、あまり混ぜないほうがナスがつぶれません。

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かおるな
かおるな @cook_40044589
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山奥でひっそりと子育て中。4歳児2人と6歳児…ドタバタ子育てで のんびり活動しています。買い物にもあんまり行けないので皆さんのレシピ頼りです。ありがとうございます~ヽ(*´∀`)ノ♬♪♫ ♬♪♫♡
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