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卵不使用のふわふわ豆腐パン
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卵不使用のふわふわ豆腐パン-レシピのメイン写真

卵不使用のふわふわ豆腐パン

Tabibit
Tabibit @cook_40051018

絹ごし豆腐と全粒粉をつかって、ヘルシーなパンができました。バターもいいですが、オリーブオイルを浸してたべるのもいいです
このレシピの生い立ち
炊飯器でできて、且つ簡単な豆腐のパンをつくろうと考え、配合をしてみました。たまたま卵がなかったので、入れなかったのですが、おかげであっさりしあがりました!

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Tabibit
Tabibit @cook_40051018

絹ごし豆腐と全粒粉をつかって、ヘルシーなパンができました。バターもいいですが、オリーブオイルを浸してたべるのもいいです
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炊飯器でできて、且つ簡単な豆腐のパンをつくろうと考え、配合をしてみました。たまたま卵がなかったので、入れなかったのですが、おかげであっさりしあがりました!

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材料

3~4人分
  • 強力粉 200グラム
  • 全粒粉 100グラム
  • 絹ごし豆腐 200グラム
  • オリーブオイル 大さじ2
  • きび砂糖 大さじ2
  • ドライイースト 小さじ2
  • 塩 3~4グラム
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作り方

  1. 1

    強力粉、全粒粉を軽くまぜあわせておく

  2. 2

    1の上にドライイースト、砂糖、オリーブオイル、塩をのせて、イーストの上に人肌にあたためておいた豆腐を入れる

  3. 3

    しっかり混ぜ合わせよくこねる。10分くらいこねて、生地がまとまってきたら一次発酵30分し、生地が二倍になるまで置く

  4. 4

    発酵を終えたらいちどガス抜きし、四等分に丸めて上からラップなどをかぶせて10分ほどベンチタイム

  5. 5

    炊飯器の中に四等分したものを敷きこむ。上からラップをして、炊飯器の保温機能ボタンを押して15分ほど置く

  6. 6

    保温スイッチを切って、さらに15分置く。

  7. 7

    かぶせていたラップを取って、炊飯ボタンを押す。
    ケーキ機能などがあればそのボタンで。

  8. 8

    出来上がったら、塩コショウしたオリーブオイルなどを浸していただきます。

コツ・ポイント

私の3合炊きの炊飯器では一時間と20分くらいかかりましたが、もっと機能がいいものだと、おそらく1時間くらいでやけちゃうと思います、それぞれの機種によって、生地の焼き時間を調整してみてください。

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Tabibit
Tabibit @cook_40051018
2009/05/30 12:59に公開
ベジタリアン、マクロビオティック生活を経て現在は雑食です。バーテンダー、カフェのキッチン、OLからを経て今はダンサーしながら体作りもかねて、時短レシピを製作時々して日々楽しんでいます。instagram→https://www.instagram.com/u_ki_acropole/blog→http://simplelifedancer.hatenablog.com/
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このレシピのキーワード

パン 強力粉 全粒粉 絹ごし豆腐

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