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うちの和食♪やさしい白和え♡
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うちの和食♪やさしい白和え♡-レシピのメイン写真

うちの和食♪やさしい白和え♡

キッチンmaki
キッチンmaki @cook_40063563

この歳になると?wたまに食べたくなる白和え♡覚書です♪
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娘達におふくろの味を残そうかとww

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材料

  • 木綿豆腐 1丁
  • 調味料
  • 味噌 大1,5
  • 砂糖 大1強
  • 醤油 大1/2
  • みりん 大1
  • 白すりごま 大1
  • 具材
  • 大根 2~3㎝
  • 人参 1/4本分
  • こんにゃく 1/2枚
  • ほうれん草 一束
  • ごま油(炒め用) 大1
  • みりん 大1
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作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーで3重ぐらいに包み、耐熱のボウルに入れレンジで4~5分チンする。

  2. 2

    豆腐を取り出しキッチンペーパーを取り換え冷めるまで重しなどして放置し水切りする。その間にほうれん草を湯がく。

  3. 3

    ほうれん草は水にさらして3㎝ぐらいに切り絞っておく。
    大根人参こんにゃくはやや太めの千切りにする。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し野菜こんにゃくを炒める。野菜がしんなりしたら、みりん大1を加えさらに炒め水分をとばし冷ます。

  5. 5

    すり鉢に水切りして冷めた豆腐と調味料をすべて入れすり棒で全体になめらかになるように混ぜる。

  6. 6

    5に炒めた野菜、ほうれん草を入れ混ぜ合わせて出来上がり♪

コツ・ポイント

レンジで水切りするので、火が通っているのでちょっと日持ちします♪

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キッチンmaki
キッチンmaki @cook_40063563
2017/01/09 05:40に公開
簡単&ヘルシー&節約=ダイエットメニュー考え中~ww
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このレシピのキーワード

白和え 大根 にんじん こんにゃく ほうれん草 もめん豆腐 味噌

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