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♪サラダチキンの炒め物♪
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♪サラダチキンの炒め物♪-レシピのメイン写真

♪サラダチキンの炒め物♪

・♪happy♪・
・♪happy♪・ @cook_40155986

サラダチキンを使ってるので、簡単ですぐ作れます！
しかも、約220kcalでヘルシー♪
このレシピの生い立ち
サラダチキンをアレンジできないかと思い、作ってみました！

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しかも、約220kcalでヘルシー♪
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材料

1人前
  • サラダチキン 1つ
  • アスパラガス 3本（好みの量）
  • コーン（袋タイプ） 1袋（50g）
  • オリーブ油 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    アスパラガスは皮をある程度むく。

  2. 2

    アスパラガスと、サラダチキンはお好みの大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油をしき、アスパラガス、サラダチキン、コーンの順に炒める。

  4. 4

    塩コショウして完成♪

コツ・ポイント

サラダチキンも、いろんな味などがあるので、違うタイプのを使って作っても美味しいですよ！(*^^*)

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・♪happy♪・
・♪happy♪・ @cook_40155986
2018/08/08 04:10に公開
いろんな料理をあげていきたいと思ってます♪よろしくお願いします＼(^-^)／
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このレシピのキーワード

炒めもの サラダチキン コーン アスパラ

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